EXERCISE TECHNIQUES FOR STRENGTH AND SPEED DEVELOPMENT
| Titel | ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΚΑΙ ΤΑΧΥΔΥΝΑΜΗΣ / EXERCISE TECHNIQUES FOR STRENGTH AND SPEED DEVELOPMENT |
| Code | ΕΠ0229/4 |
| Cycle / Level | 1. Grund- und Hauptstudiengang |
| Semester | Spring |
| Coordinator | Vasiliki Manou |
| Common | Ja |
| Status | Inactive |
| Course ID | 600001351 |
| Akademisches Jahr | 2017 – 2018 |
| Kurslehrdauer | Spring |
| Faculty Instructors | |
| Weekly Hours | 2 |
| Class ID | 600114162
|
Course Type 2016-2020
- Allgemeinwissen
- Entwicklung von Fertigkeiten
Veranstaltungstyp
- Persönliche Anwesenheit
Elektronischer Zugang zu Unterrichtsmaterialien
- e-Study Guide https://qa.auth.gr/de/class/1/600114162
Sprache
- Griechisch (Lehre, Prüfung)
Allgemeine Kompetenzen
- Anwendung des Wissens in der Praxis
- Anpassung an neue Situationen
- Entscheidungsfähigkeit
- Autonomes Arbeiten
- Gruppenarbeit
- Respektieren von Vielfalt und Multikulturalität
- Soziale, berufliche und ethische Verantwortung und Sensibilität gegenüber Geschlechterfragen
Lehrmaterialien
- Buch
- Skript
- Folien
- Multimedia-Materialien
- Interaktive Übungen
Einsatz von Informations- und Kommunikationstechnologie
IKT-Nutzung
- Einsatz von IKT in der Lehre
- Einsatz von IKT in der Laborausbildung
- Einsatz von IKT in der Bewertung der Studierenden
Unterrichtsorganisation
| Activities | Arbeitsbelastung | ECTS | Einzelarbeit | Gruppenarbeit | Erasmus |
|---|---|---|---|---|---|
| Vorlesungen | 8 | ✓ | |||
| Feldübung | 16 | ✓ | |||
| Rezeption/ Analyse von Texten | 20 | ✓ | |||
| Praktikum | 2 | ✓ | |||
| Erstellen einer Arbeit / v. Arbeiten | 10 | ✓ | |||
| Prüfung | 2 | ✓ | |||
| Total | 58 |
Bewertung der Studierenden
Beschreibung des Verfahrens
- Schriftliche Prüfung mit Multiple-Choice-Fragen (Entwicklung)
- Schriftliche Prüfung mit Problemlösung (Entwicklung)
Empfohlene Bibliographie
zum Kurs (Eudoxos)
Κέλλης, Σ., & Μουρατίδου, Μ. (2002). Μυολογία των ασκήσεων δύναμης. Θεσσαλονίκη: Εκδόσεις ΣΑΛΤΟ.
Weitere Bibliographie
Bosco, C. (1995). Αξιολόγηση της ταχυδύναμης. Τεστ Bosco. Θεσσαλονίκη: Εκδόσεις ΣΑΛΤΟ.
Brittenham, G. (1998). Φυσική κατάσταση στο Μπάσκετ. Θεσσαλονίκη: Εκδόσεις ΣΑΛΤΟ.
Chu, D. (1994). Πλειομετρικές ασκήσεις. Θεσσαλονίκη: Εκδόσεις ΣΑΛΤΟ.
Fleck, S., Kraemer, N. (2000). Προπόνηση Δύναμης – Σχεδιασμός Προγραμμάτων. Θεσσαλονίκη: Εκδόσεις ΣΑΛΤΟ.
Grosser, M., Starischka, S., Zimmermann, E. (2007). Προπόνηση φυσικής κατάστασης σε όλα τα αθλήματα και τις ηλικίας (Β’ έκδοση). Θεσσαλονίκη: Εκδόσεις ΣΑΛΤΟ.
Κέλλης, Σ. (2000). Φυσική κατάσταση νεαρών καλαθοσφαιριστών. Θεσσαλονίκη: Εκδόσεις ΣΑΛΤΟ.
Κέλλης, Σ. (2014). Προπονητική. Σημειώσεις από της παραδόσεις του μαθήματος.
Kraemer, W., Hakkinen, K. (2002). Strength Training for Sport. Oxford: Blackwell Science Ltd.
Martin, D., Carl, K., Lehnertz, K. (1995). Εγχειρίδιο προπονητικής. Κομοτηνή: Εκδόσεις Αλφάβητο.
Martin, D. (1994). Προπόνηση στην παιδική και εφηβική ηλικία. Θεσσαλονίκη: Εκδόσεις ΣΑΛΤΟ.
Ομάδα συγγραφέων (1995). Φυσική κατάσταση - Ταχυδύναμη στο επαγγελματικό, ερασιτεχνικό, παιδικό ποδόσφαιρο. Θεσσαλονίκη: Εκδόσεις ΣΑΛΤΟ.
Radcliffe, C., & Farentinos, C. (1991). Πλειομετρική προπόνηση. Θεσσαλονίκη: Εκδόσεις ΣΑΛΤΟ.Weineck, J. (1997). Προπονητική, Φυσική κατάσταση Ποδοσφαίρου. Θεσσαλονίκη: Εκδόσεις ΣΑΛΤΟ.
Τζιωρτζής, Σ. (2004). Προπονητική. Θεωρία Αθλητικής Προπόνησης. Αθήνα: Art work.
Last Update
04-10-2019
