Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Περιεχόμενο Μαθήματος
Ιεράρχηση παραγόντων που επηρεάζουν την επίδοση του ποδοσφαιριστή.
Οι αρχές που διέπουν την προσπάθεια στο ποδόσφαιρο.
Η σημασία της ταχύτητας και της ικανότητας επανάληψης μικρών σπριντ κατά τη διάρκεια του αγώνα.
Η δύναμη και η ανάλυση - ενδυνάμωση των σημαντικότερων μυϊκών ομάδων που συμμετέχουν στο άθλημα.
Η τροχοπέδη της αντοχής
Η σημασία της ευκαμψίας των ανταγωνιστών μυών κατά τη διάρκεια εκρηκτικών συστολών.
Περιοδικότητα, παράγοντες επιβάρυνσης και φάσεις ανάπτυξης της αθλητικής φόρμας.
Τεστ φυσικής κατάστασης στο ποδόσφαιρο. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα σχολών ποδοσφαίρου (ολοκληρωτικό ποδόσφαιρο, κατενάτσιο, κλπ.).
Προγραμματισμός και σχεδιασμός προετοιμασίας των καλοκαιρινών διοργανώσεων.