ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ Ι

Πληροφορίες Μαθήματος
ΤίτλοςΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ Ι / SWIMMING I
ΚωδικόςE07-449
ΣχολήΕπιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
ΤμήμαΕπιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, με έδρα τη Θεσσαλονίκη
Κύκλος / Επίπεδο1ος / Προπτυχιακό
Περίοδος ΔιδασκαλίαςΧειμερινή
Υπεύθυνος/ηΔημήτριος Λούπος
Γνωστικό ΑντικείμενοΚΥΡΙΑ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ
ΚοινόΌχι
ΚατάστασηΕνεργό
Course ID400000357

Πρόγραμμα Σπουδών: Προπτυχικό Πρόγραμμα Σπουδών ΤΕΦΑΑ 2014-2015

Εγγεγραμμένοι φοιτητές: 0
ΚατεύθυνσηΤύπος ΠαρακολούθησηςΕξάμηνοΈτοςECTS
ΚορμόςΚύρια Ειδικότητα7416

Πληροφορίες Τάξης
ΤίτλοςΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ Ι
Ακαδημαϊκό Έτος2016 – 2017
Περίοδος ΤάξηςΧειμερινή
Διδάσκοντες μέλη ΔΕΠ
Ώρες Εβδομαδιαία12
Ώρες Συνολικά156
Class ID
600059499
Τύπος Μαθήματος
  • Επιστημονικής Περιοχής
  • Ανάπτυξης Δεξιοτήτων
Κατηγορία Μαθήματος
Ειδικού Υποβάθρου / Κορμού
Τρόπος Παράδοσης
  • Πρόσωπο με πρόσωπο
Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Γλώσσα Διδασκαλίας
  • Ελληνικά (Διδασκαλία, Εξέταση)
Γενικές Ικανότητες
  • Εφαρμογή της γνώσης στην πράξη
  • Αναζήτηση, ανάλυση και σύνθεση δεδομένων και πληροφοριών, με τη χρήση και των απαραίτητων τεχνολογιών
  • Προσαρμογή σε νέες καταστάσεις
  • Λήψη αποφάσεων
  • Αυτόνομη εργασία
  • Ομαδική εργασία
  • Εργασία σε διεπιστημονικό περιβάλλον
  • Παραγωγή νέων ερευνητικών ιδεών
  • Σχεδιασμός και διαχείριση έργων
  • Άσκηση κριτικής και αυτοκριτικής
  • Προαγωγή της ελεύθερης, δημιουργικής και επαγωγικής σκέψης
Περιεχόμενο Μαθήματος
Σκοπός: Η εξειδικευμένη κατάρτιση σε τεχνικά και προπονητικά χαρακτηριστικά της αγωνιστικής κολύμβησης. Η αναγνώριση των επιβαρύνσεων και των προσαρμογών των συστημάτων του ανθρώπινου οργανισμού κατά την άσκηση στο νερό. Η προσέγγιση των ιδιαιτεροτήτων της αναπτυξιακής αγωνιστικής κολύμβησης. Ενότητα θεωρίας: Μέθοδοι διδασκαλίας των αγωνιστικών τεχνικών. Ενέργεια και κολυμβητική απόδοση. Αξιολόγηση σωματικών και μορφολογικών χαρακτηριστικών. Λειτουργικά συστήματα και κολυμβητική απόδοση. Κατανάλωση οξυγόνου στην κολύμβηση. Γαλακτικό οξύ στην κολύμβηση. Αρχές και μέθοδοι κολυμβητικής προπόνησης. Σχεδιασμός κολυμβητικής προπόνησης. Προγράμματα δύναμης, αντοχής, ταχύτητας. Κινητική ανάλυση τεχνικών. Η έρευνα στην κολύμβηση. Οργάνωση και διοίκηση της κολύμβησης. Ναυαγοσωστική. Πρακτική Ενότητα: Η ενότητα εφαρμογής περιλαμβάνει άσκηση των φοιτητών-τριών στο νερό στα κινητικά χαρακτηριστικά των στιλ και στις μεθόδους προπόνησης. Κινητική ανάλυση ελεύθερου και ύπτιου. Κινητική ανάλυση πρόσθιου και πεταλούδας. Ανάπτυξη προπονητικής μονάδας - περιεχόμενο. Προπονητική μονάδα αντοχής. Προπονητική μονάδα ευλυγισίας. Προπονητική μονάδα δύναμης. Προπονητική μονάδα ταχύτητας. Αερόβια προπονητική ζώνη Ι και ΙΙ. Προπονητική ζώνη μέγιστης κατανάλωσης οξυγόνου. Προπονητική ζώνη ανοχής γαλακτικού οξέος. Προπονητική ζώνη μέγιστης παραγωγής γαλακτικού οξέος. Τεστ αερόβιων και αναερόβιων προπονητικών ζωνών. Τεστ ταχύτητας.
Τύποι Εκπαιδευτικού Υλικού
  • Σημειώσεις
  • Διαφάνειες
  • Βιβλίο
Οργάνωση Μαθήματος
ΔραστηριότητεςΦόρτος ΕργασίαςECTSΑτομικάΟμαδικάErasmus
Διαλέξεις
Σεμινάρια
Μελέτη και ανάλυση βιβλίων και άρθρων
Πρακτική (Τοποθέτηση)
Εκπαιδευτικές επισκέψεις και παρακολούθηση συνεδρίων / σεμιναρίων / εκδηλώσεων
Εκπόνηση μελέτης (project)
Συγγραφή εργασίας / εργασιών
Σύνολο
Αξιολόγηση Φοιτητών
Περιγραφή
ΣΤΟΝ ΟΔΗΓΟ ΣΠΟΥΔΩΝ
Μέθοδοι Αξιολόγησης Φοιτητών
  • Γραπτή Εξέταση με Ερωτήσεις Πολλαπλής Επιλογής (Συμπερασματική)
  • Γραπτή Εξέταση με Ερωτήσεις Σύντομης Απάντησης (Συμπερασματική)
  • Γραπτή Εργασία (Διαμορφωτική)
  • Προφορική Εξέταση (Συμπερασματική)
Βιβλιογραφία
Βιβλιογραφία μαθήματος (Εύδοξος)
1. ERNEST MAGLISCHO ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ - Ο ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ, ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ & ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ Επιστημονική Επιμέλεια Ελληνικής έκδοσης :Ελένη Σουλτανάκη. 2010 ISBN: 9789609316309 2. ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ. Γ.Α. ΝΙΚΟΛΟΠΟΥΛΟΣ 2007 ISBN:9608799546
Τελευταία Επικαιροποίηση
18-01-2017