Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Μαθησιακά Αποτελέσματα
Την προπονητική της Καλαθοσφαίρισης για την βελτιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης, τις βιολογικές προσαρμογές και την αξιολόγηση των αθλητών, τη μηχανική ανάλυση της κίνησης, την ψυχολογία των αθλητών και των αθλητικών ομάδων, το σχεδιασμό και την επίβλεψη προγραμμάτων προετοιμασίας, αγώνων, μεταβατικής περιόδου, καθώς και περιόδου ξεκούρασης, τη μεθοδική και τακτική καθοδήγηση ομάδων όλων των ηλικιακών κατηγοριών καθώς και τις διατροφικές ανάγκες των αθλητών. Τέλος την καταγραφή και ανάλυση τεχνικοτακτικών συστημάτων της καλαθοσφαίρισης.
Περιεχόμενο Μαθήματος
Διαλέξεις
1. Προπονητική προαγωνιστικής περιόδου.
2. Προπονητική αγωνιστικής περιόδου.
3. Προπονητική μεταβατικής περιόδου.
4. Προπονητική περιόδου ξεκούρασης.
5. Επίδειξη των οργάνων δύναμης-αντοχής στο εργαστήριο Προπονητικής.
6. Επίδειξη - εξάσκηση της βιντεοανάλυσης στο εργαστήριο Προπονητικής.
7. Δρομικές ασκήσεις και τεχνική τρεξίματος.
8. Εξάσκηση στην αίθουσα με τα βάρη.
9. Ασκήσεις αντοχής στο γήπεδο.
10. Ασκήσεις ταχύτητας στο γήπεδο.
11. Ασκήσεις δύναμης στο γήπεδο.
12. Παρουσίαση των εργασιών.
13. Παρουσίαση των εργασιών.
Εφαρμογή
1. Αμυντική συνεργασία τεσσάρων παικτών.
2. Ομαδική άμυνα man to man.
3. Ομαδική επίθεση man to man.
4. Καταστάσεις αιφνιδιασμού.
5. Αιφνιδιασμός.
6. Άμυνα στον αιφνιδιασμό.
7. Άμυνα ζώνη.
8. Μεικτές άμυνες.
9. Επίθεση εναντίον ζώνης.
10. Άμυνα man to man pressing.
11. Άμυνα zone press.
12. Επίθεση εναντίον πιεστικών αμυνών.
13. Ειδικές καταστάσεις και ειδικά plays.
Λέξεις Κλειδιά
Ομαδική άμυνα man to man, Ομαδική επίθεση man to man, Αιφνιδιασμός, Άμυνα στον αιφνιδιασμό, Άμυνα ζώνη