Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Περιεχόμενο Μαθήματος
ΕΠ0115 Καράτε
Σκοπός: Η διδασκαλία και η παρουσίαση των βασικών τεχνικών στοιχείων του αθλήματος
του καράτε. Η παροχή πρακτικών και θεωρητικών γνώσεων της εφαρμογής τους σε αγωνιστικό
επίπεδο αλλά και γενικότερα της τέχνης σαν αυτοάμυνα. Η πρακτική εξάσκηση των φοιτητών ώστε
να μπορούν διδάξουν κάποιες από τις βασικές τεχνικές του καράτε σε παιδιά.
Διδακτικές ενότητες:
1. Ιστορική αναδρομή.
2. Βασικοί κανονισμοί των αγώνων, ορολογία.
3. Βασικές στάσεις.
4. Μετακινήσεις (από τις βασικές στάσεις).
5. Αποκρούσεις (μπλοκ).
6. Αποκρούσεις με μετακίνηση.
7. Γροθιές (χτυπήματα).
8. Μετακινήσεις με χτυπήματα).
9. Λακτίσματα.
10. Μετακινήσεις με λακτίσματα.
11. Συνδυασμοί τεχνικών.
12. Τεχνικές αγώνων και τεχνικές αυτοάμυνας.
13. Kata (αυστηρά τυποποιημένη διαδοχή κινήσεων με φανταστικό αντίπαλο). Kata-Taikyoku Shodan, Kata-Heian shodan (προαιρετικά).