Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Μαθησιακά Αποτελέσματα
Ενημέρωση για σημαντικά θέματα που απασχολούν τον γυναικείο αθλητισμό, όπως οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως στις αθλήτριες και η επίδραση αυτών στην απόδοση-επίδοση. Παροχή απαραίτητων γνώσεων σε ειδικά θέματα γυναικείου αθλητισμού, όπως στο θέμα εγκυμοσύνη και άσκηση, που αφορά τόσο τις εγκυμονούσες αθλήτριες, όσο και τις έγκυες γυναίκες που επιθυμούν να συμμετέχουν σε προγράμματα γύμνασης και άσκηση σε εμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Τέλος, θα περιγραφούν τα οξέα και χρόνια προβλήματα που παρουσιάζονται συχνά στον γυναικείο αθλητισμό, καθώς και οι πρώτες βοήθειες για την άμεση αντιμετώπισή τους.
Περιεχόμενο Μαθήματος
1. Μορφολογικές και λειτουργικές διαφοροποιήσεις στα συστήματα των αθλητριών συγκριτικά με τους αθλητές 2. Οξείες ανταποκρίσεις κατά την άσκηση 3. Προσαρμογές από τη χρόνια γύμναση 4. Αρχές υγιεινής κατά τη γύμναση 5. Συχνά ιατρικά προβλήματα αθλητριών 6. Αθλητική Ψυχολογία αθλητριών 7. Αθλητική κοινωνιολογία αθλητριών 8. Κινητική συμπεριφορά αθλητριών 9. Διατροφή και αθλητική απόδοση αθλητριών 10. Κατάλληλα προγράμματα άσκησης κατά την εγκυμοσύνη 11. Άσκηση κατά την εμμηνόπαυση 12. Ειδική φυσική αγωγή αθλητριών 13. Άσκηση σε γυναίκες με χρόνια προβλήματα