Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Περιεχόμενο Μαθήματος
• Ιστορική εξέλιξη. Περιεχόμενο μαθήματος.
• Βασικός εξοπλισμός. Είδη σκαφών.
• Κατηγορίες αθλητών. Οργάνωση αγώνων.
• Τεχνική διπλών κουπιών.
• Τεχνική πλευρικής κωπηλασίας.
• Είσοδος-έξοδος από το σκάφος.
• Ασκήσεις ισορροπίας με βοηθό, θέση ασφάλειας.
• Εφαρμογή της τεχνικής των διπλών κουπιών στο σκάφος.
• Εφαρμογή της πλευρικής κωπηλασίας στο σκάφος.
• Κινήσεις σκάφους (ανάκρουση, διακοπή, στροφή).
• Συγχρονισμός.
• Κατηγορίες αθλητών. Οργάνωση αγώνων. Κανονισμοί.
• Ανακεφαλαίωση.