Αεροβική άσκηση

Πληροφορίες Μαθήματος
ΤίτλοςΑεροβική άσκηση / Fitness
ΚωδικόςΓΜ1400
ΣχολήΕπιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
ΤμήμαΕπιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, με έδρα τις Σέρρες
Κύκλος / Επίπεδο1ος / Προπτυχιακό
Περίοδος ΔιδασκαλίαςΧειμερινή/Εαρινή
Γνωστικό ΑντικείμενοΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
ΚοινόΌχι
ΚατάστασηΕνεργό
Course ID600013093

Πρόγραμμα Σπουδών: ΠΠΣ Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Σερρών (2014)

Εγγεγραμμένοι φοιτητές: 34
ΚατεύθυνσηΤύπος ΠαρακολούθησηςΕξάμηνοΈτοςECTS
ΚΟΡΜΟΣΠρακτικό Μάθημα ΕμβάθυνσηςΧειμερινό/Εαρινό-3

Πληροφορίες Τάξης
ΤίτλοςΑεροβική άσκηση
Ακαδημαϊκό Έτος2018 – 2019
Περίοδος ΤάξηςΧειμερινή
Διδάσκοντες άλλων Κατηγοριών
  • Ελπίδα Τσίντσιφα
Ώρες Εβδομαδιαία2
Class ID
600129924
Τρόπος Παράδοσης
  • Πρόσωπο με πρόσωπο
Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Erasmus
Το μάθημα προσφέρεται και σε φοιτητές προγραμμάτων ανταλλαγής.
Γλώσσα Διδασκαλίας
  • Ελληνικά (Διδασκαλία, Εξέταση)
Μαθησιακά Αποτελέσματα
Οι φοιτητές/τριες μετά το τέλος του εξαμήνου θα είναι ικανοί/ες α) να σχεδιάζουν και να εκτελούν κάνουν ένα βασικό ολοκληρωμένο μάθημα αεροβικής γυμναστικής β) να επιλέγουν την κατάλληλη μέθοδο διδασκαλίας μέθοδο ανάλογα με την ηλικιακή και προπονητική ηλικία των αθλουμένων και γ) να αξιολογούν τα αποτελέσματα της προπονητικής παρέμβασης.
Γενικές Ικανότητες
  • Εφαρμογή της γνώσης στην πράξη
  • Λήψη αποφάσεων
  • Ομαδική εργασία
  • Σεβασμός στη διαφορετικότητα και στην πολυπολιτισμικότητα
  • Επίδειξη κοινωνικής, επαγγελματικής και ηθικής υπευθυνότητας και ευαισθησίας σε θέματα φύλου
  • Άσκηση κριτικής και αυτοκριτικής
  • Προαγωγή της ελεύθερης, δημιουργικής και επαγωγικής σκέψης
Περιεχόμενο Μαθήματος
1) Εισαγωγή στην χρήση της μουσικής για προγράμματα αεροβικής και διδασκαλία ρυθμού 2) Τρόποι επικοινωνίας με τους ασκούμενους 3) Βασικά βήματα αεροβικής 4) Μέθοδος διδασκαλίας αεροβικής - Γραμμική πρόοδος 5) Μέθοδος διδασκαλίας αεροβικής - πυραμιδική 6) Μέθοδος διδασκαλίας αεροβικής - προσθετική 7) Προγράμματα αεροβικής για παιδιά 8) Προγράμματα αεροβικής για ενήλικες 9) Προγράμματα αεροβικής για άτομα τρίτης ηλικίας 10) Παρουσίαση ατομικού προγράμματος και διδασκαλίας του στην τάξη 11) Παρουσίαση ατομικού προγράμματος και διδασκαλίας του στην τάξη 12) Διδασκαλία προγράμματος με την χρήση "STEP" 13) Προγράμματα μυικής ενδυνάμωσης και ευλυγισίας στην αίθουσα
Λέξεις Κλειδιά
Αεροβική γυμναστική, μέθοδοι διδασκαλίας, μουσική, μυική ενδυνάμωση, χορογραφία
Τύποι Εκπαιδευτικού Υλικού
  • Σημειώσεις
  • Ήχος
  • Βιβλίο
Χρήση Τεχνολογιών Πληροφορίας και Επικοινωνιών
Χρήση Τ.Π.Ε.
  • Χρήση Τ.Π.Ε. στη Διδασκαλία
  • Χρήση Τ.Π.Ε. στην Επικοινωνία με τους φοιτητές
  • Χρήση Τ.Π.Ε. στην Αξιολόγηση των Φοιτητών
Οργάνωση Μαθήματος
ΔραστηριότητεςΦόρτος ΕργασίαςECTSΑτομικάΟμαδικάErasmus
Διαλέξεις100,4
Άσκηση Πεδίου682,6
Σύνολο783
Αξιολόγηση Φοιτητών
Περιγραφή
Οι φοιτητές/τριες αξιολογούνται στον σχεδιασμό και στην εκτέλεση προγράμματος αεροβικής γυμναστικής το οποίο παρουσιάζουν με την συμμετοχή των φοιτητών/τριών του τμήματος.
Μέθοδοι Αξιολόγησης Φοιτητών
  • Προφορική Εξέταση (Διαμορφωτική, Συμπερασματική)
Βιβλιογραφία
Βιβλιογραφία μαθήματος (Εύδοξος)
Βιβλίο [12956535]: Η Διδακτική της Αεροβικής Γυμναστικής, Εμμανουήλ Κ. - Διαμάντης Δ. Βιβλίο [22771391]: Σύνθεση Προγραμμάτων Γυμναστικής για Όλους από τη σύλληψη της ιδέας έως την τελική παρουσίαση, Πολλάτου Ελιζάνα Βιβλίο [13256931]: Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση, Fleck Steven J.,Kraemer William J.
Τελευταία Επικαιροποίηση
22-12-2016