Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Μαθησιακά Αποτελέσματα
Η γενική και η ειδική γνώση της αγωνιστικής κολύμβησης καθώς και η σύνδεση της θεωρίας με την πράξη στα θέματα της Διδασκαλίας, της Τεχνικής, της Τακτικής και της Προπονητικής. Δίδεται έμφαση στη Φυσιολογία και στην Εργοφυσιολογία και ιδιαίτερα στην Προπονητική της κολύμβησης σε όλο το φάσμα των ηλικιών.
Περιεχόμενο Μαθήματος
- Ιστορική εξέλιξη της κολύμβησης.
- Αρχές πλεύσης και προώθησης.
- Διδασκαλία των διαφόρων ειδών και των τεχνικών της κολύμβησης.
- Πρακτική εφαρμογή των διαφόρων ειδών και των τεχνικών της κολύμβησης.
- Διδασκαλία των διαφόρων ειδών και των τεχνικών εκκινήσεων και στροφών.
- Πρακτική εφαρμογή των διαφόρων ειδών και των τεχνικών εκκινήσεων και στροφών.
- Βιομηχανική ανάλυση των τεχνικών της κολύμβησης, των εκκινήσεων και των στροφών.
- Διδασκαλία και ανάλυση των κανονισμών της κολύμβησης.
- Πρακτική εφαρμογή των κανονισμών της κολύμβησης.
- Οργάνωση αγώνων.
- Φυσιολογία της κολύμβησης.
- Ενεργειακά συστήματα.
- Αρχές και μέθοδοι προπόνησης.
- Προγραμματισμός προπόνησης.
- Σχεδιασμός προπόνησης σε κύκλους.
- Τακτική της κολύμβησης.
- Ψυχολογία και Κοινωνιολογία της προπόνησης.
- Διατροφή κολυμβητών.
- Ξηρή προπόνηση.
- Στοιχεία Ναυαγοσωστικής και Πρώτων Βοηθειών.
- Πρακτική άσκηση σε μαθητές και σε κολυμβητές κολυμβητικών συλλόγων.