ΕΙΔΙΚΕΥΣΗ:Αεροβική-Βάρη Ι

Πληροφορίες Μαθήματος
ΤίτλοςΕΙΔΙΚΕΥΣΗ:Αεροβική-Βάρη Ι / Specialization-Aerobic – Strength Training I
ΚωδικόςΑΑ4001
ΣχολήΕπιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
ΤμήμαΕπιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, με έδρα τις Σέρρες
Κύκλος / Επίπεδο1ος / Προπτυχιακό
Περίοδος ΔιδασκαλίαςΧειμερινή/Εαρινή
Γνωστικό ΑντικείμενοΑΤΟΜΙΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
ΚοινόΌχι
ΚατάστασηΕνεργό
Course ID260000597

Πρόγραμμα Σπουδών: ΠΠΣ Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Σερρών (2014)

Εγγεγραμμένοι φοιτητές: 15
ΚατεύθυνσηΤύπος ΠαρακολούθησηςΕξάμηνοΈτοςECTS
ΚΟΡΜΟΣΕιδίκευση7416

Πληροφορίες Τάξης
ΤίτλοςΕΙΔΙΚΕΥΣΗ:Αεροβική-Βάρη Ι
Ακαδημαϊκό Έτος2019 – 2020
Περίοδος ΤάξηςΧειμερινή
Διδάσκοντες μέλη ΔΕΠ
Ώρες Εβδομαδιαία8
Class ID
600154001
Τύπος Μαθήματος
  • Υποβάθρου
  • Γενικών Γνώσεων
Κατηγορία Μαθήματος
Γενικού Υποβάθρου
Τρόπος Παράδοσης
  • Πρόσωπο με πρόσωπο
Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Erasmus
Το μάθημα προσφέρεται και σε φοιτητές προγραμμάτων ανταλλαγής.
Γλώσσα Διδασκαλίας
  • Ελληνικά (Διδασκαλία, Εξέταση)
  • Αγγλικά (Διδασκαλία, Εξέταση)
Μαθησιακά Αποτελέσματα
Οι φοιτητές θα είναι σε θέση να κάνουν: α) Αεροβική – προγραμματα υψηλής έντασης καθώς και βασική διδασκαλία προγραμμάτων πιλάτες και γιόγκα. β) προσωπικά προγράμματα γυμναστικής με αντιστάσεις και όργανα γυμναστικής για αθλούμενους με ειδικά προβλήματα αποκατάστασης από τραυματισμούς ή και για συνολική σωματική βελτίωση.
Γενικές Ικανότητες
  • Εφαρμογή της γνώσης στην πράξη
  • Αναζήτηση, ανάλυση και σύνθεση δεδομένων και πληροφοριών, με τη χρήση και των απαραίτητων τεχνολογιών
  • Προσαρμογή σε νέες καταστάσεις
  • Λήψη αποφάσεων
  • Αυτόνομη εργασία
  • Ομαδική εργασία
  • Εργασία σε διεθνές περιβάλλον
  • Σχεδιασμός και διαχείριση έργων
  • Επίδειξη κοινωνικής, επαγγελματικής και ηθικής υπευθυνότητας και ευαισθησίας σε θέματα φύλου
  • Άσκηση κριτικής και αυτοκριτικής
  • Προαγωγή της ελεύθερης, δημιουργικής και επαγωγικής σκέψης
Περιεχόμενο Μαθήματος
α)Εκμάθηση προγραμμάτων υψηλής έντασης μικρής διάρκειας (Η.Ι.Ι.Τ), προγραμμάτων cross fit, καθώς και την βασική διδασκαλία των προγραμμάτων πιλάτες και γιόγκα. β) Εκμάθηση του τρόπου σκέψης και κατάρτισης προσωπικών προγραμμάτων (personal training) για κάθε ηλικιακή και προπονητική ηλικία αθλουμένων.
Λέξεις Κλειδιά
αεροβική, πιλάτες, γιόγκα
Τύποι Εκπαιδευτικού Υλικού
  • Σημειώσεις
  • Διαφάνειες
  • Βιντεοδιαλέξεις
  • Βιβλίο
Χρήση Τεχνολογιών Πληροφορίας και Επικοινωνιών
Χρήση Τ.Π.Ε.
  • Χρήση Τ.Π.Ε. στη Διδασκαλία
  • Χρήση Τ.Π.Ε. στην Επικοινωνία με τους φοιτητές
  • Χρήση Τ.Π.Ε. στην Αξιολόγηση των Φοιτητών
Περιγραφή
Για την καλύτερη κατανόηση των αντικειμένων που διδάσκονται.
Οργάνωση Μαθήματος
ΔραστηριότητεςΦόρτος ΕργασίαςECTSΑτομικάΟμαδικάErasmus
Διαλέξεις1003,8
Άσκηση Πεδίου501,9
Πρακτική (Τοποθέτηση)2509,6
Σύνολο40015,4
Αξιολόγηση Φοιτητών
Περιγραφή
Με γραπτές εξετάσεις, προφορικές εξετάσεις, πρακτική εξέταση και εργασίες.
Μέθοδοι Αξιολόγησης Φοιτητών
  • Γραπτή Εξέταση με Ερωτήσεις Πολλαπλής Επιλογής (Συμπερασματική)
  • Γραπτή Εργασία (Διαμορφωτική, Συμπερασματική)
  • Προφορική Εξέταση (Συμπερασματική)
  • Άλλη / Άλλες (Διαμορφωτική, Συμπερασματική)
Βιβλιογραφία
Βιβλιογραφία μαθήματος (Εύδοξος)
1) ΟΙ ΔΙΔΑΚΤΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΤΗΣ HATHA YOGA - ΜΙΧΑΛΗΣ ΦΙΛΙΝΗΣ - ΑΘΛΟΤΥΠΟ - 2009 - ΑΘΗΝΑ 2) ΓΙΟΓΚΑ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΑΠΛΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ - RASAMUND B. - ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΨΥΧΑΛΟΣ - 2001 - ΑΘΗΝΑ
Επιπρόσθετη βιβλιογραφία για μελέτη
Σημειώσεις που δίνει ο διδάσκων το μάθημα
Τελευταία Επικαιροποίηση
27-10-2015