ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ
| Τίτλος | ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ / EXERCISE AND QUALITY OF LIFE IN ELDERLY |
| Κωδικός | ΕΠ0226/4 |
| Σχολή | Επιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού |
| Τμήμα | Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, με έδρα τη Θεσσαλονίκη |
| Κύκλος / Επίπεδο | 1ος / Προπτυχιακό |
| Περίοδος Διδασκαλίας | Εαρινή |
| Υπεύθυνος/η | Φώτιος Μαυροβουνιώτης |
| Κοινό | Ναι |
| Κατάσταση | Ενεργό |
| Course ID | 600001342 |
Πρόγραμμα Σπουδών: Προπτυχιακό Πρόγραμμα Σπουδών ΤΕΦΑΑ 2014-2015
Εγγεγραμμένοι φοιτητές: 8
| Κατεύθυνση | Τύπος Παρακολούθησης | Εξάμηνο | Έτος | ECTS |
|---|---|---|---|---|
| Κορμός | Θεωρητικά Ελεύθερης Επιλογής | 4 | 2 | 2 |
| Τίτλος | ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ |
| Ακαδημαϊκό Έτος | 2019 – 2020 |
| Περίοδος Τάξης | Εαρινή |
| Διδάσκοντες μέλη ΔΕΠ | |
| Ώρες Εβδομαδιαία | 2 |
| Class ID | 600155914
|
Πρόγραμμα Τάξης
| Κτίριο | Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Εγνατία & 3ης Σε |
| Όροφος | Ισόγειο |
| Αίθουσα | ΤΑΞΥΠ 3 (79) |
| Ημερολόγιο | Πέμπτη 16:45 έως 18:15 |
Τύπος Μαθήματος 2016-2020
- Γενικών Γνώσεων
- Επιστημονικής Περιοχής
Τύπος Μαθήματος 2011-2015
Ειδικού Υποβάθρου / Κορμού
Τρόπος Παράδοσης
- Πρόσωπο με πρόσωπο
Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
- e-Οδηγός Σπουδών https://qa.auth.gr/el/class/1/600155914
- Στον ιστοχώρο του Τμήματος: http://www.phed.auth.gr
Erasmus
Το μάθημα προσφέρεται και σε φοιτητές
προγραμμάτων ανταλλαγής.
Γλώσσα Διδασκαλίας
- Ελληνικά (Διδασκαλία, Εξέταση)
Μαθησιακά Αποτελέσματα
Με την επιτυχή ολοκλήρωση του μαθήματος οι φοιτητές θα έχουν τις απαραίτητες γνώσεις αναφορικά με τις ευνοϊκές επιδράσεις της φυσικής δραστηριότητας στην εξασφάλιση της αυτονομίας και της καλής λειτουργικότητας των ηλικιωμένων. Ακόμη, θα μπορούν να εφαρμόσουν κατάλληλα προγράμματα γύμνασης για την αντιμετώπιση χρόνιων παθήσεων στα ηλικιωμένα άτομα με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής.
Γενικές Ικανότητες
- Εφαρμογή της γνώσης στην πράξη
- Αναζήτηση, ανάλυση και σύνθεση δεδομένων και πληροφοριών, με τη χρήση και των απαραίτητων τεχνολογιών
- Προσαρμογή σε νέες καταστάσεις
- Λήψη αποφάσεων
- Αυτόνομη εργασία
- Ομαδική εργασία
- Εργασία σε διεθνές περιβάλλον
- Εργασία σε διεπιστημονικό περιβάλλον
- Παραγωγή νέων ερευνητικών ιδεών
- Σεβασμός στη διαφορετικότητα και στην πολυπολιτισμικότητα
- Άσκηση κριτικής και αυτοκριτικής
- Προαγωγή της ελεύθερης, δημιουργικής και επαγωγικής σκέψης
Περιεχόμενο Μαθήματος
Σκοπός: Μέσα από το μάθημα, οι φοιτητές αποκτούν εξειδικευμένες γνώσεις σε ότι αφορά τις εκφυλιστικές αλλοιώσεις που επιφέρει η γήρανση στα βιολογικά/φυσιολογικά συστήματα του οργανισμού. Επιπλέον, οι φοιτητές θα είναι σε θέση να σχεδιάσουν και να υλοποιήσουν εξειδικευμένα-κατάλληλα προγράμματα άσκησης που στοχεύουν στην εξασφάλιση της αυτονομίας και καλής λειτουργικότητας των ηλικιωμένων. Το μάθημα καλύπτει συστηματικά και ολοκληρωμένα όλες τις πτυχές του φαινομένου της γήρανσης.
Διδακτικές ενότητες
1) Εισαγωγή. Μεταβολές στα διάφορα συστήματα με την πάροδο της ηλικίας.
2) Ασκησιογενείς προσαρμογές στον οργανισμό.
3) Επιδράσεις της άσκησης σε άτομα τρίτης ηλικίας με χρόνια νοσήματα (Αναπνευστικό)
4) Επιδράσεις της άσκησης σε άτομα τρίτης ηλικίας με χρόνια νοσήματα (Κυκλοφορικό)
5) Επιδράσεις της άσκησης σε άτομα τρίτης ηλικίας με χρόνια νοσήματα (Μυοσκελετικό-Αρθρίτιδα)
6) Επιδράσεις της άσκησης σε άτομα τρίτης ηλικίας με χρόνια νοσήματα (Μυοσκελετικό-Οστεοπόρωση)
7) Επιδράσεις της άσκησης σε άτομα τρίτης ηλικίας με χρόνια νοσήματα (Ουροποητικό, Πεπτικό)
8) Ψυχολογικές και κοινωνικές επιδράσεις της γήρανσης και η επίδραση της γύμνασης
9) Πτώσεις και ατυχήματα στους ηλικιωμένους- Βελτίωση της ισορροπίας.
10) Η μνήμη στην τρίτη ηλικία και η επίδραση της άσκησης
11) Αερόβια προγράμματα γύμνασης στην τρίτη ηλικία
12) Προγράμματα γύμνασης για μυϊκή ενδυνάμωση στην τρίτη ηλικία
13) Ανακεφαλαίωση
Λέξεις Κλειδιά
Τρίτη ηλικία, Άσκηση, Αντιμετώπιση παθήσεων, Ποιότητα ζωής
Τύποι Εκπαιδευτικού Υλικού
- Σημειώσεις
- Διαφάνειες
- Βιβλίο
Χρήση Τεχνολογιών Πληροφορίας και Επικοινωνιών
Χρήση Τ.Π.Ε.
- Χρήση Τ.Π.Ε. στη Διδασκαλία
- Χρήση Τ.Π.Ε. στην Επικοινωνία με τους φοιτητές
- Χρήση Τ.Π.Ε. στην Αξιολόγηση των Φοιτητών
Οργάνωση Μαθήματος
| Δραστηριότητες | Φόρτος Εργασίας | ECTS | Ατομικά | Ομαδικά | Erasmus |
|---|---|---|---|---|---|
| Διαλέξεις | 50 | 2 | ✓ | ||
| Σύνολο | 50 | 2 |
Αξιολόγηση Φοιτητών
Περιγραφή
Γραπτές Εξετάσεις
Μέθοδοι Αξιολόγησης Φοιτητών
- Γραπτή Εξέταση με Ερωτήσεις Πολλαπλής Επιλογής (Συμπερασματική)
- Γραπτή Εξέταση με Ερωτήσεις Σύντομης Απάντησης (Συμπερασματική)
- Γραπτή Εξέταση με Ερωτήσεις Εκτεταμένης Απάντησης (Συμπερασματική)
Βιβλιογραφία
Βιβλιογραφία μαθήματος (Εύδοξος)
1. Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία. Προγράμματα άσκησης για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής, Patricia A. Brill (2006). Μετάφραση -Επιμέλεια Εκδόσεις SALTO, ISBN: 960-278-148-3, Θεσσαλονίκη, 2006.
2. Ιατρική της Άθλησης- Γ΄Εκδοση, Αστέριος Π. Δεληγιάννης, Εκδόσεις University Studio Press, ΑΕ, Αρμενοπούλου 32, 54635, Θεσσαλονίκη, 2310208731.
Επιπρόσθετη βιβλιογραφία για μελέτη
1. Ειδικά Θέματα Τρίτης Ηλικίας και ο ρόλος της άσκησης. Μαυροβουνιώτης Φώτιος (2011). Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο. Θεσσαλονίκης. (Πανεπιστημιακές Σημειώσεις).
Τελευταία Επικαιροποίηση
19-12-2019
