ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
| Τίτλος | ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ / EXERCISE AND OBESITY |
| Κωδικός | ΕΠ0225/7 |
| Σχολή | Επιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού |
| Τμήμα | Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, με έδρα τη Θεσσαλονίκη |
| Κύκλος / Επίπεδο | 1ος / Προπτυχιακό |
| Περίοδος Διδασκαλίας | Χειμερινή |
| Υπεύθυνος/η | Φώτιος Μαυροβουνιώτης |
| Κοινό | Όχι |
| Κατάσταση | Μη Ενεργό |
| Course ID | 600001393 |
| Τίτλος | ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ |
| Ακαδημαϊκό Έτος | 2020 – 2021 |
| Περίοδος Τάξης | Χειμερινή |
| Διδάσκοντες μέλη ΔΕΠ | |
| Ώρες Εβδομαδιαία | 2 |
| Class ID | 600168476
|
Πρόγραμμα Τάξης
| Κτίριο | Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Εγνατία & 3ης Σε |
| Όροφος | Ισόγειο |
| Αίθουσα | ΤΑΞΥΠ 4 (82) |
| Ημερολόγιο | Τρίτη 15:00 έως 16:30 |
Τύπος Μαθήματος 2011-2015
Ειδικού Υποβάθρου / Κορμού
Τρόπος Παράδοσης
- Πρόσωπο με πρόσωπο
Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
- e-Οδηγός Σπουδών https://qa.auth.gr/el/class/1/600168476
- Στον ιστοχώρο του Τμήματος: http://www.phed.auth.gr
Erasmus
Το μάθημα προσφέρεται και σε φοιτητές
προγραμμάτων ανταλλαγής.
Γλώσσα Διδασκαλίας
- Ελληνικά (Διδασκαλία, Εξέταση)
Μαθησιακά Αποτελέσματα
Με την επιτυχή ολοκλήρωση του μαθήματος οι φοιτητές θα αποκτήσουν ενημέρωση για όλα τα σύγχρονα δεδομένα, που αφορούν την παχυσαρκία, καθώς και την αντιμετώπισή της μέσω της άσκησης και της σωστής διατροφής.
Γενικές Ικανότητες
- Εφαρμογή της γνώσης στην πράξη
- Προσαρμογή σε νέες καταστάσεις
- Αυτόνομη εργασία
- Παραγωγή νέων ερευνητικών ιδεών
- Σχεδιασμός και διαχείριση έργων
- Σεβασμός στη διαφορετικότητα και στην πολυπολιτισμικότητα
- Σεβασμός στο φυσικό περιβάλλον
- Επίδειξη κοινωνικής, επαγγελματικής και ηθικής υπευθυνότητας και ευαισθησίας σε θέματα φύλου
- Άσκηση κριτικής και αυτοκριτικής
- Προαγωγή της ελεύθερης, δημιουργικής και επαγωγικής σκέψης
Περιεχόμενο Μαθήματος
Σκοπός: Ενημέρωση για όλα τα σύγχρονα δεδομένα, που αφορούν την παχυσαρκία, που αποτελεί μείζον ζήτημα για την παγκόσμια υγεία. Θα διδαχθεί η μεθοδολογία σχεδιασμού και εφαρμογής προγραμμάτων αντιμετώπισης της παχυσαρκίας μέσω της σωστής φυσικής δραστηριότητας και της διατροφικής αγωγής στα παιδιά, στους εφήβους και ενήλικες.
Διδακτικές ενότητες:
1. Ορισμός παχυσαρκίας - Επιδημιολογικά στοιχεία
2. Αιτιολογία παχυσαρκίας - Επιπτώσεις στην υγεία
3. Τεχνικές αξιολόγησης της παχυσαρκίας και μέτρησης του σωματικού λίπους
4. Οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία από την απώλεια βάρους
5. Στρατηγική αντιμετώπισης της παχυσαρκίας
6. Διατροφικοί παράγοντες και παχυσαρκία
7. Διατροφική αγωγή και αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
8. Αερόβια προπόνηση για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
9. Προπόνηση με αντιστάσεις για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
10. Παχυσαρκία και εκπαιδευτική-ψυχολογική παρέμβαση
11. Φαρμακευτική αγωγή και χειρουργική επέμβαση
12. Αντιμετώπιση παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας
13. Ανακεφαλαίωση
Λέξεις Κλειδιά
Παχυσαρκία, υποκινητικότητα, διατροφή και άσκηση
Τύποι Εκπαιδευτικού Υλικού
- Σημειώσεις
- Διαφάνειες
- Βιντεοδιαλέξεις
- Βιβλίο
Χρήση Τεχνολογιών Πληροφορίας και Επικοινωνιών
Χρήση Τ.Π.Ε.
- Χρήση Τ.Π.Ε. στη Διδασκαλία
- Χρήση Τ.Π.Ε. στην Επικοινωνία με τους φοιτητές
- Χρήση Τ.Π.Ε. στην Αξιολόγηση των Φοιτητών
Οργάνωση Μαθήματος
| Δραστηριότητες | Φόρτος Εργασίας | ECTS | Ατομικά | Ομαδικά | Erasmus |
|---|---|---|---|---|---|
| Διαλέξεις | 50 | 2 | ✓ | ||
| Σύνολο | 50 | 2 |
Αξιολόγηση Φοιτητών
Μέθοδοι Αξιολόγησης Φοιτητών
- Γραπτή Εξέταση με Ερωτήσεις Πολλαπλής Επιλογής (Συμπερασματική)
- Γραπτή Εξέταση με Ερωτήσεις Σύντομης Απάντησης (Συμπερασματική)
- Γραπτή Εξέταση με Ερωτήσεις Εκτεταμένης Απάντησης (Συμπερασματική)
Βιβλιογραφία
Βιβλιογραφία μαθήματος (Εύδοξος)
1. Διατροφή για Υγεία, Άσκηση και Αθλητισμό, Χασαπίδου Μαρία, Άννα Τσιλιγκίρογλου – Φαχαντίδου. Εκδόσεις University Studio Press 2002.
2. Διατροφή : Υγεία, Ευρωστία & Αθλητική Απόδοση, Melvin Η. Williams, Επιστημονική Επιμέλεια: Λάμπρος Συντώσης Εκδόσεις. Ιατρικές Εκδόσεις Π.Χ. Πασχαλίδης Αθήνα 2003.
Επιπρόσθετη βιβλιογραφία για μελέτη
1. Διατροφή - Παχυσαρκία & Φυσική δραστηριότητα. Φαχαντίδου -Τσιλιγκίρογλου Άννα, Μαυροβουνιώτης Φώτιος, Αργυριάδου Ειρήνη, Πασπάλα Ιωάννα. Εκδόσεις Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, Θεσ/νίκη 2010.
Τελευταία Επικαιροποίηση
11-10-2019
