Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Μαθησιακά Αποτελέσματα
Με την επιτυχή ολοκλήρωση του μαθήματος οι φοιτητές-τριες:
1. θα γνωρίζουν τα βασικά στοιχεία του Ταεκβοντό,
2. θα γνωρίζουν τις βασικές τεχνικές του Ταεκβοντό,
3. θα γνωρίζουν τα βασικά στοιχεία των κανονισμών
4. θα εξοικειωθούν πρακτικά με το γνωστικό αντικείμενο.
Περιεχόμενο Μαθήματος
Θεωρητικό μέρος
1. Ιστορία και ανάπτυξη του TKD διεθνώς και στην Ελλάδα.
2. Βασικές θεωρητικές γνώσεις για το TKD.
Πρακτικό μέρος
Α. ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ TAEKWONDO
1. Βασικές τεχνικές του αγώνα: Paltung chagi, Naerio chagi, Dollyo chagi, Ap chagi, Yop chagi, sprint-Yop chagi,
Dwit chagi, Bandal Dollyo chagi .
2. Κινησιολογία (Θέση αγώνα. Βασικοί βηματισμοί επίθεσης & αντεπίθεσης).
3. Βασικοί συνδυασμοί βηματισμών και λακτισμάτων.
4. Βασικοί κανονισμοί αγώνων.
Β. ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟ TAEKWONDO
1. Βασικές αμυντικές τεχνικές με τα χέρια (χαμηλό-μεσαίο-υψηλό μπλοκ) και γροθιά.
2. Βηματισμοί της σκιαμαχίας (Poomsae).
3. Σκιαμαχία: 1ος συνδυασμός προκαθορισμένων τεχνικών (1ο Poomsae).
Λέξεις Κλειδιά
Taekwondo, ιστορία του TKD, βασικές τεχνικές επίθεσης & αντεπίθεσης, κινησιολογία, διαιτησία, μπλοκ, Poomsae.