Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Περιεχόμενο Μαθήματος
1. Ιστορική εξέλιξη - υλικά
2. Κανονισμοί
3. Λαβές ρακέτας, βασική θέση, τρόποι μετακίνησης
4. Ασκήσεις και παιχνίδια εξοικείωσης, εκμάθηση κόντρας (forehand-backhand), service απλό
5. Εκμάθηση καρφιού (forehand-backhand)
6. Εκμάθηση χτυπημάτων με backspin (forehand-backhand)
7. Εκμάθηση χτυπημάτων με topspin (forehand-backhand)
8. Εκμάθηση χτυπημάτων block
9. Εξάσκηση διδαχθέντων χτυπημάτων, service με sidespin
10. Εξάσκηση διδαχθέντων χτυπημάτων, άμυνα από μακρινή απόσταση
11. Εισαγωγή στο διπλό παιχνίδι, κανονισμοί,
12. Τακτική μονού - διπλού παιχνιδιού
12. Εξάσκηση στο μονό - διπλό παιχνίδι