Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Μαθησιακά Αποτελέσματα
Θεωρία, πράξη, διδασκαλία, μάθηση. Η ασφαλής συμπεριφορά του ατόμου στο νερό. Η μάθηση της οριζόντιας, διαγώνιας και κατακόρυφης μετακίνησης του σώματος στο νερό. Η μάθηση τεχνικών διάσωσης και παροχής άμεσης βοήθειας. Έμφαση στην στατική παραμονή του σώματος στην επιφάνεια του νερού και κάτω από αυτή, στον έλεγχο του περιβάλλοντος του νερού και στην ανάπτυξη ασφαλών κινητικών μεθόδων.
Περιεχόμενο Μαθήματος
Διδακτικές ενότητες:
Θεωρία,
1.Νερό και επιβίωση, αναπνευστικό σύστημα.
2.Ιστορική εξέλιξη. Μέσα διάσωσης. Βιντεοταινία.
3.Ιδιότητες του νερού. Υδροδυναμικά θεωρήματα. Άνωση
4.Φυσιολογία του πνιγμού.
5.Ναυαγοσωστική κολύμβηση.
6.Υποβρύχια κολύμβηση, ελεύθερη κατάδυση, τεχνικές
7.Άπνοια, υπεραερισμός, οριακό βάθος. Τεστ.
8.Ορατότητα, ακοή.
9.Ασφυξία, πνιγμός, βιντεοταινία.
10.Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση Ι.
11.Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση ΙΙ.
12.Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση, άλλοι τρόποι.
13.Ανασκόπηση Ι. Τεστ Ι.
14.Ανασκόπηση ΙΙ. Τεστ ΙΙ.
Εφαρμογή,
1.Είσοδοι στο νερό.
2.Ναυαγοσωστική κολύμβηση.
3.Θέση σώματος. Τεχνικές ποδιών.
4.Τεχνικές χεριών. Ολοκλήρωση τεχνικής
5.Τεστ Cooper.
6.Εξάσκηση στην καταδυτική ικανότητα.
7.Σωσίβια με ρούχα.
8.Κολύμβηση αντοχής με ρούχα.
9.Στατική άπνοια.
10.Υποβρύχια άπνοη κολύμβηση.
11.Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση Ι.
12.Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση ΙΙ.
13.Επαναλήψεις Ι. Τεστ Ι.
14.Επαναλήψεις ΙΙ. Τεστ ΙΙ.
Λέξεις Κλειδιά
Θεωρία, πρακτική, τεχνικές, διάσωση, διδασκαλία, εξοπλισμός.