ΖΙΟΥ ΖΙΤΣΟΥ - ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ
| Τίτλος | ΖΙΟΥ ΖΙΤΣΟΥ - ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ / JIU JITSU - SELF DEFENCE |
| Κωδικός | ΕΠ0180 |
| Σχολή | Επιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού |
| Τμήμα | Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, με έδρα τη Θεσσαλονίκη |
| Κύκλος / Επίπεδο | 1ος / Προπτυχιακό |
| Περίοδος Διδασκαλίας | Χειμερινή/Εαρινή |
| Υπεύθυνος/η | Κωνσταντίνος Μπέης |
| Κοινό | Όχι |
| Κατάσταση | Ενεργό |
| Course ID | 400000589 |
Πρόγραμμα Σπουδών: Προπτυχιακό Πρόγραμμα Σπουδών ΤΕΦΑΑ 2024-25
Εγγεγραμμένοι φοιτητές: 0
| Κατεύθυνση | Τύπος Παρακολούθησης | Εξάμηνο | Έτος | ECTS |
|---|---|---|---|---|
| ΚΟΡΜΟΣ | Μαθήματα Εφαρμογής Ελεύθερης Επιλογής | Χειμερινό/Εαρινό | - | 2 |
| Τίτλος | ΖΙΟΥ ΖΙΤΣΟΥ-ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ |
| Ακαδημαϊκό Έτος | 2022 – 2023 |
| Περίοδος Τάξης | Χειμερινή |
| Διδάσκοντες μέλη ΔΕΠ | |
| Ώρες Εβδομαδιαία | 2 |
| Class ID | 600221778
|
Τύπος Μαθήματος 2016-2020
- Ανάπτυξης Δεξιοτήτων
Τρόπος Παράδοσης
- Πρόσωπο με πρόσωπο
Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
- e-Οδηγός Σπουδών https://qa.auth.gr/el/class/1/600221778
- Στον ιστοχώρο του Τμήματος: https://qa.auth.gr/el/class/1/600155909
Erasmus
Το μάθημα προσφέρεται και σε φοιτητές
προγραμμάτων ανταλλαγής.
Γλώσσα Διδασκαλίας
- Ελληνικά (Διδασκαλία, Εξέταση)
Γενικές Ικανότητες
- Αυτόνομη εργασία
- Προαγωγή της ελεύθερης, δημιουργικής και επαγωγικής σκέψης
Περιεχόμενο Μαθήματος
ΕΠ0180 ΖΙΟΥ ΖΙΤΣΟΥ- ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ
Σκοπός: Η παροχή γνώσεων σε πρακτικό επίπεδο σχετικά απλών τεχνικών αυτοάμυνας, με μικρή σε καταβολή ενέργεια αλλά αποτελεσματική εφαρμογή. Η διδασκαλία κοινών τεχνικών αυτοάμυνας του παραδοσιακού με το σύγχρονο άθλημα του Ζίου Ζίτσου της Διεθνούς Ομοσπονδία/JJIF (Ju-Jitsu International Federation. Τεχνικές επίσης κοινές ή απαντώνται μερικώς και στα ολυμπιακά μαχητικά αθλήματα (Πάλη, Πυγμαχία, Tae Kwon Do, Τζούντο) και το Καράτε. Η εξοικείωση με τεχνικές χρήσιμες σε καθημερινές καταστάσεις σχετικές με την αυτοάμυνα-αυτοπροστασία. Γνωριμία με το αγώνισμα του «Duo System» («Σύστημα Αυτοάμυνας σε ζεύγη»), της Διεθνούς Ομοσπονδία/JJIF.
Διδακτικές ενότητες:
1. Θεωρητικές γνώσεις σχετικά με την αποσαφήνιση όρων όπως: «αυτοάμυνα-αυτοπροστασία», «πολεμικές τέχνες», ιστορικά στοιχεία, φιλοσοφικές και νομικές προσεγγίσεις.
2. - Ευαίσθητα σημεία του ανθρώπινου σώματος και τρόποι επίθεσης τους.
- Βασικές στάσεις αυτοάμυνας. Ιδιαιτερότητες διδασκαλίας και τεχνικής εκπαίδευσης.
3. Άμυνες σε μετωπικές επιθέσεις. Αρπαγές (χειρολαβές, πνιγμοί), εναγκαλισμοί. Τεχνικές χτυπημάτων, γροθιάς και λακτισμάτων. (1)
4. Άμυνες σε μετωπικές επιθέσεις. Αρπαγές (χειρολαβές, πνιγμοί), εναγκαλισμοί. Τεχνικές χτυπημάτων, γροθιάς και λακτισμάτων. (2)
5. Άμυνες σε επιθέσεις από τα πλάγια και πίσω. (1)
6. Άμυνες σε επιθέσεις από τα πλάγια και πίσω. (2)
7. Άμυνες σε χτυπήματα με γροθιά. (1)
8. Άμυνες σε χτυπήματα με γροθιά. (2)
9. Άμυνες σε λακτίσματα. (1)
10. Άμυνες σε λακτίσματα. (2)
11. Άμυνες σε ένοπλες επιθέσεις (ράβδο, μαχαίρι, πιστόλι). (1)
12. Άμυνες σε ένοπλες επιθέσεις (ράβδο, μαχαίρι, πιστόλι). (2)
13. Άμυνες σε ένοπλες επιθέσεις (ράβδο, μαχαίρι, πιστόλι). (3)
Λέξεις Κλειδιά
Ζίου Ζίτσου, Αυτοάμυνα, Αυτοπροστασία, Σύστημα αυτοάμυνας σε ζεύγη
Τύποι Εκπαιδευτικού Υλικού
- Σημειώσεις
Χρήση Τεχνολογιών Πληροφορίας και Επικοινωνιών
Χρήση Τ.Π.Ε.
- Χρήση Τ.Π.Ε. στη Διδασκαλία
- Χρήση Τ.Π.Ε. στην Επικοινωνία με τους φοιτητές
Οργάνωση Μαθήματος
| Δραστηριότητες | Φόρτος Εργασίας | ECTS | Ατομικά | Ομαδικά | Erasmus |
|---|---|---|---|---|---|
| Άσκηση Πεδίου | ✓ | ||||
| Σύνολο |
Αξιολόγηση Φοιτητών
Μέθοδοι Αξιολόγησης Φοιτητών
- Γραπτή Εξέταση με Ερωτήσεις Πολλαπλής Επιλογής (Διαμορφωτική)
- Γραπτή Εξέταση με Ερωτήσεις Σύντομης Απάντησης (Διαμορφωτική)
Τελευταία Επικαιροποίηση
05-04-2020
