Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Γενικές Προαπαιτήσεις
Θεωρία-πράξη,
1.Ιστορική αναδρομή και εξέλιξη. Βασικές αρχές(θεωρία).
2.Καταδυτήριο, ασφάλεια, κανονισμοί, αγώνες (θεωρία).
3.Τεχνικές κινήσεων στο γυμναστήριο (πράξη).
4.Εξοικείωση με το τραμπολίνο (πράξη).
5.Τεχνικές κινήσεων στο τραμπολίνο (πράξη).
6.Βουτιές από μικρό ύψος. Ασκήσεις εξοικείωσης (πράξη).
7.Βουτιές και είσοδοι στο νερό με τα πόδια. Βηματισμοί (πράξη).
8.Βουτιές και είσοδοι με το επάνω και κάτω μέρος σώματος (πράξη).
9.Βουτιές σε θέσεις Α, Β, Γ. Δ. Ελιγμοί. (πράξη).
10.Ελιγμοί. Βουτιές από 1, 3 και 5 μ. (πράξη).
11.Βηματισμοί σε ελαστικό βατήρα (πράξη).
12.Βουτιές από 3 και 5 μ. Τεστ (πράξη).
13.Ανασκόπηση.
14. Τεστ.
Μαθησιακά Αποτελέσματα
Η απόκτηση βασικών γνώσεων και η πρακτική εξοικείωση με το γνωστικό αντικείμενο. Διδακτική και μεθοδολογική ανάπτυξη ασκήσεων στο γυμναστήριο, στο τραμπολίνο και στο νερό. Πρακτική σε απλές μορφές κατάδυσης από ελαστικούς και σταθερούς βατήρες 1, 3 και 5 μ.
Περιεχόμενο Μαθήματος
Θεωρία-πράξη,
1.Ιστορική αναδρομή και εξέλιξη. Βασικές αρχές(θεωρία).
2.Καταδυτήριο, ασφάλεια, κανονισμοί, αγώνες (θεωρία).
3.Τεχνικές κινήσεων στο γυμναστήριο (πράξη).
4.Εξοικείωση με το τραμπολίνο (πράξη).
5.Τεχνικές κινήσεων στο τραμπολίνο (πράξη).
6.Βουτιές από μικρό ύψος. Ασκήσεις εξοικείωσης (πράξη).
7.Βουτιές και είσοδοι στο νερό με τα πόδια. Βηματισμοί (πράξη).
8.Βουτιές και είσοδοι με το επάνω και κάτω μέρος σώματος (πράξη).
9.Βουτιές σε θέσεις Α, Β, Γ. Δ. Ελιγμοί. (πράξη).
10.Ελιγμοί. Βουτιές από 1, 3 και 5 μ. (πράξη).
11.Βηματισμοί σε ελαστικό βατήρα (πράξη).
12.Βουτιές από 3 και 5 μ. Τεστ (πράξη).
13.Ανασκόπηση.
14. Τεστ.
Λέξεις Κλειδιά
Καταδύσεις, μάθηση, διδασκαλία, πρακτική, κανονοσμοί, ασφαλεία