Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Μαθησιακά Αποτελέσματα
Να δώσει στον φοιτητή/τρια τις απαραίτητες ψυχολογικές γνώσεις και δεξιότητες, ώστε να αντεπεξέλθει με επιτυχία στο έργο του ως προπονητής, γυμναστής ή φροντιστής της ομάδας ή μεμονωμένων αθλούμενων.
Περιεχόμενο Μαθήματος
Εισαγωγή στην ψυχορρύθμιση και στις ψυχολογικές παρεμβάσεις στον αγωνιστικό αθλητισμό.
Τεχνικές παρακίνησης και καθορισμού στόχων. Κλίμα κινήτρων
Θετική σκέψη – αυτοδιάλογος.
Έλεγχος στρες και αγωνιστική απόδοση.
Τεχνικές χαλάρωσης και ενεργοποίησης στον αθλητισμό.
Λοιπές τεχνικές (ύπνωση, placebo). Βιοανάδραση.
Νοερή εξάσκηση – μοντελική εξάσκηση.
Τεχνικές ελέγχου προσοχής και συγκέντρωσης.
Ανάπτυξη αυτοπεποίθησης – προγράμματα. Πεποιθήσεις αποτελεσματικότητας.
Καθοδήγηση της ομάδας. Επικοινωνία – συγκρούσεις.
Επικοινωνία και ηγεσία στον αθλητισμό.
Ψυχολογική προετοιμασία για μετάβαση σταδιοδρομίας.
Προγράμματα ψυχολογικής προετοιμασίας. Παραδείγματα από την πράξη.
Ανακεφαλαίωση.
Λέξεις Κλειδιά
ψυχολογική προετοιμασία, συμβουλευτική, κίνητρα, άγχος, συγκέντρωση, ηγεσία, επικοινωνία
Βιβλιογραφία μαθήματος (Εύδοξος)
Jowett, S., & Lavallee, D. (2012). Κοινωνική Ψυχολογία των Σπορ. Αθήνα: ΙΩΝ.
Μπάουμαν, Σ., & Τσορμπατζούδης, Χ. (2012). Ψυχολογία στον Αθλητισμό. Θεσσαλονίκη: Copy City.
Cox, R. (2004). Αθλητική Ψυχολογία: Έννοιες και εφαρμογές. Αθήνα: Παριζιάνος.