ΕΙΔΙΚΕΥΣΗ:Κλασικός αθλητισμός Ι

Πληροφορίες Μαθήματος
ΤίτλοςΕΙΔΙΚΕΥΣΗ:Κλασικός αθλητισμός Ι / Specialization Track and Field I
ΚωδικόςΑΑ3701
ΣχολήΕπιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
ΤμήμαΕπιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, με έδρα τις Σέρρες
Κύκλος / Επίπεδο1ος / Προπτυχιακό
Περίοδος ΔιδασκαλίαςΧειμερινή/Εαρινή
ΚοινόΌχι
ΚατάστασηΕνεργό
Course ID260000587

Πρόγραμμα Σπουδών: ΠΠΣ Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Σερρών (2014)

Εγγεγραμμένοι φοιτητές: 10
ΚατεύθυνσηΤύπος ΠαρακολούθησηςΕξάμηνοΈτοςECTS
ΚΟΡΜΟΣΕιδίκευση7416
Πληροφορίες Τάξης
ΤίτλοςΕΙΔΙΚΕΥΣΗ:Κλασικός αθλητισμός Ι
Ακαδημαϊκό Έτος2025 – 2026
Περίοδος ΤάξηςΧειμερινή
Διδάσκοντες μέλη ΔΕΠ
Διδάσκοντες άλλων Κατηγοριών
Ώρες Εβδομαδιαία8
Ώρες Συνολικά104
Class ID
600275716
Τύπος Μαθήματος
Γενικού Υποβάθρου
Τύπος Μαθήματος 2016-2020
  • Επιστημονικής Περιοχής
  • Ανάπτυξης Δεξιοτήτων
Τύπος Μαθήματος 2011-2015
Ειδικού Υποβάθρου / Κορμού
Τρόπος Παράδοσης
  • Πρόσωπο με πρόσωπο
Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Erasmus
Το μάθημα προσφέρεται και σε φοιτητές προγραμμάτων ανταλλαγής.
Γλώσσα Διδασκαλίας
  • Ελληνικά (Διδασκαλία, Εξέταση)
Προαπαιτήσεις
Προαπαιτούμενα Μαθήματα
  • ΔΑ0100 Διδακτική του Κλασικού Αθλητισμού
  • ΑΑ0905 ΚΛΑΣΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
Γενικές Προαπαιτήσεις
Διδακτική του Κλασικού Αθλητισμού
Μαθησιακά Αποτελέσματα
Οι φοιτητές με την επιτυχή ολοκλήρωση του μαθήματος αναμένεται: Να γνωρίζουν την ολοκληρωμένη τεχνική των δρόμων ταχύτητας και εμποδίων, των αλμάτων μήκους, ύψους και επι-κοντώ και των ρίψεων σφαίρας, δίσκου, σφύρας και ακοντίου. Να εξασκηθούν στις τεχνικές των αγωνισμάτων του στίβου μέσω βιωματικής άσκησης με ειδικές ασκήσεις και μεθόδους τελειοποίησης της κίνησης όπως αυτές γίνονται στον αναπτυξιακό και υψηλών επιδόσεων αθλητισμό. Να εξοικειωθούν στη δόμηση προγραμμάτων προπόνησης τεχνικών και φυσικών ικανοτήτων στα πλαίσια ενός μακρόκυκλου για τον πρωταθλητισμό. Να είναι σε θέση να συνθέτουν ατομικό πρόγραμμα προπόνησης των αγωνισμάτων του Στίβου με βάση τις νέες τάσεις σχεδιασμού προγραμμάτων όπως προκύπτει από την βιβλιογραφία. Να εξασκηθούν στην συμμετοχή και οργάνωση αγωνιστικών δραστηριοτήτων κλασικού αθλητισμού σε σχολικό και πρωτάθλημα Συλλόγων
Γενικές Ικανότητες
  • Εφαρμογή της γνώσης στην πράξη
  • Αναζήτηση, ανάλυση και σύνθεση δεδομένων και πληροφοριών, με τη χρήση και των απαραίτητων τεχνολογιών
  • Λήψη αποφάσεων
  • Αυτόνομη εργασία
  • Ομαδική εργασία
  • Παραγωγή νέων ερευνητικών ιδεών
  • Σεβασμός στη διαφορετικότητα και στην πολυπολιτισμικότητα
  • Άσκηση κριτικής και αυτοκριτικής
Περιεχόμενο Μαθήματος
Εβδομάδα 1: Εισαγωγή στην εμβιομηχανική των κινήσεων και των αγωνισμάτων του στίβου. Εβδομάδα 2:Η έννοια της τεχνικής στο Στίβο. Ανάπτυξη και μέθοδος βελτιστοποίησης της τεχνικής. Εμβιομηχανική των δρόμων ταχύτητας, Εβδομάδα 3: Εκμάθηση και τελειοποίηση της τεχνικής των δρόμων ταχύτητας. Ασκήσεις ιεραρχημένες με βάση τον βαθμό δυσκολίας στον υψηλό αθλητισμό Εβδομάδα 4: Εμβιομηχανική των δρόμων με εμπόδια. Εκμάθηση και τελειοποίηση της τεχνικής των Δρόμων με εμπόδια, εξιδεικευμένες ασκήσεις στον κλασικό αθλητισμό. Εβδομάδα 5: Πρακτική εξάσκηση στη Μεθοδολογία των Δρόμων ταχύτητας, ειδικές ασκήσεις και τεχνικές. Λάθη- διορθώσεις της τεχνικής, διαφορές με βάση την ηλικία και την προπόνηση Εβδομάδα 6: Εμβιομηχανική των Οριζόντιων Αλμάτων, Μήκος και Τριπλούν. Ανάλυση Τεχνικής στο άλμα σε Μήκος. Εβδομάδα 7: Ανάλυση Τεχνικής στο άλμα Τριπλούν. Ασκήσεις τελειοποίησης τεχνικής. Ιδιαιτερότητες ανάπτυξης της τεχνικής. Εβδομάδα 8: Εμβιομηχανική Τεχνικής στις Ρίψεις. Ιδιαιτερότητες ανάπτυξης της τεχνικής των Ρίψεων σύμφωνα με τις αρχές της μηχανικής του ανθρώπου. Εβδομάδα 9: Ασκήσεις τελειοποίησης τεχνικής στη Σφαιροβολία, σύμφωνα με τον Βαθμό δυσκολίας.Διαφοροποίηση των δύο Τεχνικών των ρίψεων Εβδομάδα 10:Ασκήσεις τελειοποίησης τεχνικής στη Δισκοβολία, σύμφωνα με τον Βαθμό δυσκολίας.Ειδικές ασκήσεις ανάπτυξης των του αγωνίσματος ρίψης του Δίσκου Εβδομάδα 11: Εμβιομηχανική των Κάθετων Αλμάτων, Ύψος και Επι-Κοντώ. Ανάλυση Τεχνικής στο άλμα σε Ύψος. Ασκήσεις τελειοποίησης Τεχνικής στον υψηλό αθλητισμό Εβδομάδα 12 :Εμβιομηχανική του άλματος Επι-Κοντώ, Ανάλυση Τεχνικής στο άλμα Επι-κοντώ. Ασκήσεις τελειοποίησης Τεχνικής στον υψηλό αθλητισμό προπόνηση φυσικής κατάστασης και τεχνικής των αγωνισμάτων του στίβου. Εβδομάδα 13:Διαμόρφωση της προπόνησης στη βασική ηλικία και στον πρωταθλητισμό, Διαφοροποίηση με βάση την προπονητική ηλικία.
Λέξεις Κλειδιά
Ανάπτυξη Τεχνικής στον κλασικό αθλητισμό, δρόμοι ταχύτητας, άλματα, Ρίψεις
Τύποι Εκπαιδευτικού Υλικού
  • Διαφάνειες
  • Βιβλίο
Χρήση Τεχνολογιών Πληροφορίας και Επικοινωνιών
Χρήση Τ.Π.Ε.
  • Χρήση Τ.Π.Ε. στη Διδασκαλία
  • Χρήση Τ.Π.Ε. στην Επικοινωνία με τους φοιτητές
  • Χρήση Τ.Π.Ε. στην Αξιολόγηση των Φοιτητών
Περιγραφή
Ηλεκτρονικός Προβολέας
Οργάνωση Μαθήματος
ΔραστηριότητεςΦόρτος ΕργασίαςECTSΑτομικάΟμαδικάErasmus
Διαλέξεις1044
Άσκηση Πεδίου1044
Πρακτική (Τοποθέτηση)1044
Εκπαιδευτικές επισκέψεις και παρακολούθηση συνεδρίων / σεμιναρίων / εκδηλώσεων1044
Σύνολο41616
Αξιολόγηση Φοιτητών
Περιγραφή
θεωρία και γραπτή εργασία(100%)
Μέθοδοι Αξιολόγησης Φοιτητών
  • Γραπτή Εξέταση με Ερωτήσεις Πολλαπλής Επιλογής (Διαμορφωτική, Συμπερασματική)
  • Γραπτή Εξέταση με Ερωτήσεις Σύντομης Απάντησης (Διαμορφωτική)
Βιβλιογραφία
Βιβλιογραφία μαθήματος (Εύδοξος)
• Δρόμοι, ταχύτητες, εμπόδια, Μεγάλες αποστάσεις, βάδην.1993, Heinrich, W.D, Αραμπατζή Φ. Θεωρία και μεθοδολογία προπονητικής αλμάτων κλασικού αθλητισμού. Παναγιώτης Βεληγκέκας και Γρηγόρης Μπογδάνης, Π.Χ. Πασχαλίδης • Θεωρία και μεθοδολογία προπονητικής αλμάτων κλασσικού αθλητισμού, Βελιγκεκας Π., Μπογδάνης Γ. Εκδόσεις Broken Holl Publishers LTD • Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση Fleck S., Kreamer W. Eκδόσεις Π.Χ. Πασχαλίδης • Σχεδιασμός και προγραμματισμός της αθλητικής προπόνησης, Βεληγκέκας Π. , Μογδάνης Γ., Παραδείσης Γ., Εκδόσεις Broken Holl Publishers LTD -Δρόμοι, ταχύτητες, εμπόδια, Μεγάλες αποστάσεις, βάδην.1993, Heinrich, W.D, Αραμπατζή Φ.
Τελευταία Επικαιροποίηση
23-06-2025