ΑΚΡΟΒΑΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Πληροφορίες Μαθήματος
ΤίτλοςΑΚΡΟΒΑΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ / ACROBATIC GYMNASTICS
ΚωδικόςΕΠ017
ΣχολήΕπιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
ΤμήμαΕπιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, με έδρα τη Θεσσαλονίκη
Κύκλος / Επίπεδο1ος / Προπτυχιακό
Περίοδος ΔιδασκαλίαςΧειμερινή/Εαρινή
Υπεύθυνος/ηΔημήτριος Μυλώσης
Γνωστικό ΑντικείμενοΜΑΘΗΜΑΤΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ
ΚοινόΌχι
ΚατάστασηΕνεργό
Course ID400000563

Πληροφορίες Τάξης
ΤίτλοςΑΚΡΟΒΑΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Ακαδημαϊκό Έτος2016 – 2017
Περίοδος ΤάξηςΕαρινή
Διδάσκοντες μέλη ΔΕΠ
Διδάσκοντες άλλων Κατηγοριών
  • Αριστείδης Πουρπουλάκης
Ώρες Εβδομαδιαία2
Class ID
600068947
Τύπος Μαθήματος
  • Επιστημονικής Περιοχής
  • Ανάπτυξης Δεξιοτήτων
Κατηγορία Μαθήματος
Ειδικού Υποβάθρου / Κορμού
Τρόπος Παράδοσης
  • Πρόσωπο με πρόσωπο
Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Γλώσσα Διδασκαλίας
  • Ελληνικά (Διδασκαλία, Εξέταση)
Μαθησιακά Αποτελέσματα
Με την επιτυχή ολοκλήρωση του μαθήματος, οι φοιτητές θα μπορούν να εργασθούν ως προπονητές σε Συλλόγους που καλλιεργούν την Ακροβατική Γυμναστική σε όλες τις αγωνιστικές κατηγορίες. Επίσης μπορούν να οργανώσουν στους Δήμους, στις τελευταίες τάξεις του δημοτικού και σε όλες τις τάξεις του γυμνασίου ομάδες επιδείξεων.
Γενικές Ικανότητες
  • Εφαρμογή της γνώσης στην πράξη
  • Αναζήτηση, ανάλυση και σύνθεση δεδομένων και πληροφοριών, με τη χρήση και των απαραίτητων τεχνολογιών
  • Άσκηση κριτικής και αυτοκριτικής
  • Προαγωγή της ελεύθερης, δημιουργικής και επαγωγικής σκέψης
Περιεχόμενο Μαθήματος
1. Ιστορική εξέλιξη της Ακροβατικής Γυμναστικής. Ανάλυση όλων των αγωνισμάτων. 2. Λαβές στο πρόγραμμα ισορροπίας. Εκμάθηση ασκήσεων ισορροπίας σε ζευγάρια και ομάδες. Διατροφή των αθλητών της Ακροβατικής Γυμναστικής. 3. Εκμάθηση κατακόρυφης στήριξης και όλων των παραλλαγών της. Αναφορά στα βοηθητικά όργανα και χρησιμοποίησή τους. 4. Κατακόρυφη στήριξη στους ώμους του αθλητή της βάσης. Βασικά στοιχεία κανονισμών. 5. Γωνιώδης στήριξη της «κορυφής» στα τεντωμένα χέρια της «βάσης». Στάση «κύκνου» στα πέλματα της «βάσης». 6. Ανάβαση της «κορυφής» στους ώμους της «βάσης», με όλους τους τρόπους και εκτέλεση ισορροπίας. 7. Ολοκληρωμένη πυραμίδα τριάδας γυναικών. Ειδικό πρόγραμμα ανάπτυξης ισορροπίας, ευλυγισίας και δύναμης των αθλητών της Ακροβατικής Γυμναστικής. 8. Ακροβατικός διάδρομος και σύνθεση των ασκήσεων. 9. Ατομικές ασκήσεις σε πόζα. Εβδομαδιαίο και μηνιαίο προπονητικό πλάνο. 10. Λαβές στα προγράμματα τέμπο. Προασκήσεις τέμπο σε ζευγάρια και ομάδες. Χρήση τραμπολίνου και ζώνης ασφαλείας. 11. Ασκήσεις με περιστροφή και έξοδοι σε ζευγάρια και τετράδες ανδρών. Εκμάθηση για την ασφάλεια της κορυφής κατά την προσγείωση. 12. Ακροβατικές, χορευτικές ασκήσεις, άλματα, σύνθεση του προγράμματος. Επιλογή μουσικής, εκμάθηση έκφρασης και σύνθεση χορογραφίας. 13. Επανάληψη των ασκήσεων ισορροπίας και τέμπο σε ζευγάρια και ομάδες και δημιουργία ολοκληρωμένου προγράμματος.
Λέξεις Κλειδιά
Ακροβατική Γυμναστική, Ακροβατικός διάδρομος, Προγράμματα τέμπου
Τύποι Εκπαιδευτικού Υλικού
  • Σημειώσεις
  • Διαφάνειες
  • Βιβλίο
Χρήση Τεχνολογιών Πληροφορίας και Επικοινωνιών
Χρήση Τ.Π.Ε.
  • Χρήση Τ.Π.Ε. στην Επικοινωνία με τους φοιτητές
Οργάνωση Μαθήματος
ΔραστηριότητεςΦόρτος ΕργασίαςECTSΑτομικάΟμαδικάErasmus
Διαλέξεις13
Πρακτική (Τοποθέτηση)
Σύνολο13
Αξιολόγηση Φοιτητών
Περιγραφή
Για να περάσει το μάθημα ο φοιτητής-τρια πρέπει να έχει προαγώγιμο βαθμό και στην θεωρία και στην πράξη.Εάν περάσει μόνο την πράξη ή την θεωρία ο βαθμός κρατείται απο τον καθηγητή και όταν περάσει καιτο άλλο μέρος του μαθήματος προστίθενται πράξη και θεωρία, διαιρείται το σύνολο δια δύο και βγαίνει ο τελικός βαθμός.Η θεωρία περιλαμβάνει την μεθοδολογία σύγχρονων μεθόδων εκμάθησης των ασκήσεων, την βοήθεια, την οργάνωση του μαθήματος και ιστορικά στοιχεία του αθλήματος. Στην πράξη οι φοιτητές - τριες εξετάζονται στις ασκήσεις που διδάσκονται καθόλη την χρονιά με βασικό γνώμονα την εκτέλεση δεξιοτήτων και προασκήσεων που μπορούν να εκτελεσθούν από αυτές τις ηλικίες.Οι ακήσεις περιγράφονται στον Οδηγό σπουδών και στην ενότητα Περιεχόμενο του μαθήματος
Μέθοδοι Αξιολόγησης Φοιτητών
  • Προφορική Εξέταση (Συμπερασματική)
Βιβλιογραφία
Βιβλιογραφία μαθήματος (Εύδοξος)
Ενόργανη Γυμναστική Η Μηχανική των ασκήσεων. Θεοφάνης Σιάτρας
Τελευταία Επικαιροποίηση
18-11-2015