Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Μαθησιακά Αποτελέσματα
1. Να γνωρίζουν τους κανονισμούς του παιχνιδιού
2. Να αναλύουν και να διδάσκουν τις βασικές τεχνικές κινήσεις στην πετοσφαίριση σε αρχάριους (π.χ. μαθητές σχολείου)
3. Να μπορούν να διδάξουν ορισμένα βασικά συστήματα τακτικής μιας ομάδας
4. Να μπορούν να οργανώσουν ένα πλάνο προπόνησης μιας ομάδας αρχαρίων
Περιεχόμενο Μαθήματος
1. Οι μετακινήσεις στο βόλεϊ. Βασικές στάσεις. Οι θέσεις των ποδιών για τους αμυντικούς και επιθετικούς παίκτες. Περιοχές ευθύνης.
2. Είδη πάσας. Πάσες 1ου, 2ου, και 3ου χρόνου. Ποικιλίες επιθετικού χτυπήματος.
3. Η μανσέτα. Γενικές αρχές. Μεθοδολογία.
4. Προπόνηση τεχνικής. Η πάσα. Η προπόνηση τεχνικής του πασαδόρου. Ατομικές ασκήσεις του πασαδόρου.
5. Το πλασέ. Η ώθηση. Η αποστράκιση.
6. Η ενέργεια του σερβίς. Η επαφή. Καρφί τένις.
7. Διάφορες τεχνικές υποδοχής του σερβίς. Ασκησιολόγιο για υποδοχή.
8. Το καρφί - γενικές αρχές. Θέση ετοιμότητας. Η ανύψωση.
9. Μπλοκ - Γενικά. Ασκησιολόγιο για ατομικό μπλοκ.
10. Ατομική τακτική επιθετικού παίκτη ενάντια σε οργανωμένο μπλοκ
11. Βασικοί κανόνες για θέματα ατομικής τεχνικής και τακτικής. Συμβουλές – οδηγίες.
12. Κανονισμοί. Διαιτησία. Συστήματα τακτικής - γενικά στοιχεία (επιθετικό ντουμπλάρισμα, μπλοκ ζώνης, man-to-man).
13. Η οργάνωση ενός πλάνου προπόνησης.