ΡΥΘΜΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
| Τίτλος | ΡΥΘΜΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ / Rhythmic Gymnastics |
| Κωδικός | ΓΜ0600 |
| Σχολή | Επιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού |
| Τμήμα | Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, με έδρα τις Σέρρες |
| Κύκλος / Επίπεδο | 1ος / Προπτυχιακό |
| Περίοδος Διδασκαλίας | Χειμερινή/Εαρινή |
| Κοινό | Όχι |
| Κατάσταση | Ενεργό |
| Course ID | 260000265 |
Πρόγραμμα Σπουδών: ΠΠΣ Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Σερρών (2014)
Εγγεγραμμένοι φοιτητές: 2
| Κατεύθυνση | Τύπος Παρακολούθησης | Εξάμηνο | Έτος | ECTS |
|---|---|---|---|---|
| ΚΟΡΜΟΣ | Πρακτικό Μάθημα Εμβάθυνσης | Χειμερινό/Εαρινό | - | 3 |
| Τίτλος | ΡΥΘΜΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
| Ακαδημαϊκό Έτος | 2025 – 2026 |
| Περίοδος Τάξης | Χειμερινή |
| Διδάσκοντες άλλων Κατηγοριών | |
| Ώρες Εβδομαδιαία | 2 |
| Ώρες Συνολικά | 26 |
| Class ID | 600275677
|
Τύπος Μαθήματος
Ειδικού Υποβάθρου
Τύπος Μαθήματος 2011-2015
Εμβάθυνσης / Εμπέδωσης Γνώσεων
Τρόπος Παράδοσης
- Πρόσωπο με πρόσωπο
Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
- e-Οδηγός Σπουδών https://qa.auth.gr/el/class/1/600275677
- eLearning: https://elearning.auth.gr/course/view.php?id=2331
Erasmus
Το μάθημα προσφέρεται και σε φοιτητές
προγραμμάτων ανταλλαγής.
Γλώσσα Διδασκαλίας
- Ελληνικά (Διδασκαλία, Εξέταση)
- Αγγλικά (Διδασκαλία, Εξέταση)
Μαθησιακά Αποτελέσματα
Με την ολοκλήρωση του μαθήματος ο φοιτητής/τρια αναμένεται να αποκτήσει:
ΓΝΩΣΕΙΣ
- Βασικό θεωρητικό υπόβαθρο του αθλήματος και κανονισμοίπου το διέπουν.
- Να έχει τη δυνατότητα νε εντοπίσει βασικά λάθη στην εκτέλεση ασκήσεων Ρυθμικής Γυμναστικής και τη διόρθωσή τους
- Να έχει εξοικειωθεί με τη βασική ρουτίνα προθέρμανσης στο χώρο και στη μπάρα, όπως και στο βασικό ασκησιολόγιο των ασκήσεων κλασικού χορού στη μπάρα και στο χώρο.
ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ
- Να γνωρίζει και να μπορεί να εφαρμόσει την βασική τεχνική στο ελεύθερο σώμα και στα πέντε όργανα της ρυθμικής γυμναστικής (σχοινάκι, μπάλα, στεφάνι, κορίνες, κορδέλα).
- Να έχει εξοικειωθεί με το σχεδιασμό ενός ατομικού προγράμματος άσκησης στα 5 όργανα της ρυθμικής γυμναστικής.
- Να γνωρίσει βασικές τεχνικές για δόμηση ομαδικού προγράμματος στη ρυθμική γυμναστική.
ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ
- Να μπορεί να καθοδηγήσει αθλήτριες μικρής κατηγορίας στην εκμάθηση βασικών δεξιοτήτων του αθλήματος προοδευτικά.
Γενικές Ικανότητες
- Εφαρμογή της γνώσης στην πράξη
- Αναζήτηση, ανάλυση και σύνθεση δεδομένων και πληροφοριών, με τη χρήση και των απαραίτητων τεχνολογιών
- Αυτόνομη εργασία
- Ομαδική εργασία
- Σχεδιασμός και διαχείριση έργων
- Σεβασμός στη διαφορετικότητα και στην πολυπολιτισμικότητα
- Επίδειξη κοινωνικής, επαγγελματικής και ηθικής υπευθυνότητας και ευαισθησίας σε θέματα φύλου
- Άσκηση κριτικής και αυτοκριτικής
- Προαγωγή της ελεύθερης, δημιουργικής και επαγωγικής σκέψης
Περιεχόμενο Μαθήματος
- 1η εβδομάδα: Θεωρητικό υπόβαθρο μαθήματος, γενικοί και ειδικοί κανονισμοί της ΡΓ,βασικά προαπαιτούμενα στοιχεία σε σχέση με τη δημιουργία προγραμμάτων.
- 2η εβδομάδα: ασκήσεις κλασικού χορού στη μπάρα και στο κέντρο
- 3η εβδομάδα: ελεύθερο σώμα: χορευτικά βήματα, άλματα, πρακτική εξάσκηση στη μπάρα και στο χώρο, εισαγωγή στο ρυθμό.
- 4η εβδομάδα: ελεύθερο σώμα: ισορροπίες, πιρουέτες,βασική τεχνική στη μπάλα, δημιουργία μικρών συνδυασμών.
- 5η εβδομάδα: ελεύθερο σώμα: κυματισμοί, προακροβατικά στοιχεία-στοιχεία εδάφους, βασική τεχνική στο σχοινάκι, δημιουργία μικρών συνδυασμών.
- 6η εβδομάδα: σύνθετοι συνδυασμοί ασκήσεων ελευθέρου σώματος,δημιουργία προγραμμάτων με βάση τα υποχρεωτικά στοιχεία.
- 7η εβδομάδα: επανάληψη βασικού ασκησιολογίου ελευθέρου σώματος, βασική τεχνική στο στεφάνι, μικροί συνδυασμοί ασκήσεων.
- 8η εβδομάδα: Σύνθετες ασκήσεις στα τρία προηγούμανα όργανα, δημιουργία προγραμμάτων με μεγαλύτερη διάρκεια και πιο δύσκολους συνδυασμούς ασκήσεων.
- 9η εβδομάδα: βασική τεχνική στην κορδέλα, δημιουργία απλών συνδυασμών ασκήσεων.
- 10η εβδομάδα: Βασική τεχνική στις κορύνες, δημιουργία απλών συνδυασμών ασκήσεων.
- 11η εβδομάδα: εξοικείωση με δημιουργία προγραμμάτων με σύνθετες ασκήσεις με τα δύο τελευταία όργανα, συνδυασμος κατάλληλης μουσικής υπόκρουσης.
- 12η εβδομάδα: γενική επανάληψη υποχρεωτικών ασκήσεων ελευθέρου σώματος και ασκησιολογίου των 5 οργάνων. Εξάσκηση σε προγράμματα με μουσική. Βιντεο-ανάλυση προγραμμάτων από το διαδίκτυο.
- 13η εβδομάδα: Εντοπισμός και διόρθωση λαθών σε όλες τις βασικές ασκήσεις προθέρμανσης, ελευθέρου σώματος και ασκήσεων οργάνων με τη μέθοδο της αλληλοπαρατήρησης. Διαχείριση προβλημάτων σε σχέση με τη μετάδοση γνώσης.
Τύποι Εκπαιδευτικού Υλικού
- Σημειώσεις
- Βιντεοδιαλέξεις
- Ήχος
- Διαδραστικές ασκήσεις
- Βιβλίο
Χρήση Τεχνολογιών Πληροφορίας και Επικοινωνιών
Χρήση Τ.Π.Ε.
- Χρήση Τ.Π.Ε. στη Διδασκαλία
- Χρήση Τ.Π.Ε. στην Επικοινωνία με τους φοιτητές
- Χρήση Τ.Π.Ε. στην Αξιολόγηση των Φοιτητών
Οργάνωση Μαθήματος
| Δραστηριότητες | Φόρτος Εργασίας | ECTS | Ατομικά | Ομαδικά | Erasmus |
|---|---|---|---|---|---|
| Διαλέξεις | 13 | 0,5 | ✓ | ||
| Μελέτη και ανάλυση βιβλίων και άρθρων | 13 | 0,5 | ✓ | ✓ | |
| Πρακτική (Τοποθέτηση) | 13 | 0,5 | ✓ | ||
| Καλλιτεχνική δημιουργία | 20 | 0,8 | ✓ | ✓ | |
| Εξετάσεις | 19 | 0,7 | ✓ | ||
| Σύνολο | 78 | 3 |
Αξιολόγηση Φοιτητών
Περιγραφή
ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΜΟΝΑΔΕΣ 6/10 , θΕΩΡΗΤΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΜΟΝΑΔΕΣ 2/10, ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ 2/10
Μέθοδοι Αξιολόγησης Φοιτητών
- Προφορική Εξέταση (Συμπερασματική)
- Άλλη / Άλλες (Συμπερασματική)
Βιβλιογραφία
Βιβλιογραφία μαθήματος (Εύδοξος)
Βιβλίο [77118829]: Ρυθμική γυμναστική, 2η έκδοση, Jastrjembskaia Nadejda, Titov Yuri, Επιμ. Γιαννιτσοπούλου Ευγενία, Ζήση Βασιλική
Βιβλίο [68372905]: Διδάσκοντας ρυθμική γυμναστική, Palmer Heather, Επιμ. Γιαννιτσοπούλου Ευγενία, Μτφ. Κοσμίδου Ευδοξία
Επιπρόσθετη βιβλιογραφία για μελέτη
Διδάσκοντας ρυθμική γυμναστική, Heather C. Palmer, (επιμέλεια Ε. Γιαννιτσοπούλου, μετάφραση Ε. Κοσμίδου) 2017
Modern rhythmic gymnastics, Andrea Bodo Schmid, 1976
Τελευταία Επικαιροποίηση
23-06-2025
