Πρόληψη τραυματισμών στο ποδόσφαιρο

Πληροφορίες Μαθήματος
ΤίτλοςΠρόληψη τραυματισμών στο ποδόσφαιρο / Soccer injury prevention
Κωδικός017
ΣχολήΕπιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
ΤμήμαΕπιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, με έδρα τις Σέρρες
Κύκλος / Επίπεδο2ος / Μεταπτυχιακό
Περίοδος ΔιδασκαλίαςΧειμερινή/Εαρινή
ΚοινόΌχι
ΚατάστασηΕνεργό
Course ID600017519

Πρόγραμμα Σπουδών: ΠΜΣ Προπόνηση και πρόληψη τραυματισμών στο ποδόσφαιρο 2019-2020

Εγγεγραμμένοι φοιτητές: 33
ΚατεύθυνσηΤύπος ΠαρακολούθησηςΕξάμηνοΈτοςECTS
ΚΟΡΜΟΣΥποχρεωτικό116
Πληροφορίες Τάξης
ΤίτλοςΠρόληψη τραυματισμών στο ποδόσφαιρο
Ακαδημαϊκό Έτος2025 – 2026
Περίοδος ΤάξηςΧειμερινή
Διδάσκοντες μέλη ΔΕΠ
Ώρες Εβδομαδιαία3
Ώρες Συνολικά39
Class ID
600289024
Τύπος Μαθήματος
Eιδίκευσης / Kατεύθυνσης
Τύπος Μαθήματος 2011-2015
Εμβάθυνσης / Εμπέδωσης Γνώσεων
Τρόπος Παράδοσης
  • Πρόσωπο με πρόσωπο
  • Eξ απoστάσεως εκπαίδευση
Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Erasmus
Το μάθημα προσφέρεται και σε φοιτητές προγραμμάτων ανταλλαγής.
Γλώσσα Διδασκαλίας
  • Ελληνικά (Διδασκαλία, Εξέταση)
Μαθησιακά Αποτελέσματα
Α. Γνώσεις • Κατανόηση των μηχανισμών τραυματισμών στο ποδόσφαιρο • Εξοικείωση με τις σύγχρονες θεωρίες πρόληψης και τη σχετική επιστημονική βιβλιογραφία • Αναγνώριση των πιο συχνών μυϊκών και συνδεσμικών κακώσεων Β. Ικανότητες • Ανάλυση παραγόντων κινδύνου και δημιουργία προσαρμοσμένων παρεμβάσεων • Επιλογή κατάλληλων ασκήσεων με βάση τη βιβλιογραφία και το προπονητικό στάδιο • Σύνδεση θεωρίας και πράξης στην πρόληψη τραυματισμών Γ. Δεξιότητες • Ψηλάφηση σχετικών μυϊκών ομάδων • Εκπόνηση και παρουσίαση εβδομαδιαίου προγράμματος πρόληψης • Εφαρμογή ασκησιολογίου σε πραγματικές συνθήκες • Χρήση εργαλείων καταγραφής και επιδημιολογικής αποτίμησης
Γενικές Ικανότητες
  • Εφαρμογή της γνώσης στην πράξη
  • Αναζήτηση, ανάλυση και σύνθεση δεδομένων και πληροφοριών, με τη χρήση και των απαραίτητων τεχνολογιών
  • Προσαρμογή σε νέες καταστάσεις
  • Λήψη αποφάσεων
  • Αυτόνομη εργασία
  • Ομαδική εργασία
  • Προαγωγή της ελεύθερης, δημιουργικής και επαγωγικής σκέψης
Περιεχόμενο Μαθήματος
1. Θεωρία 1: Πρόληψη Αθλητικών Κακώσεων. Προπονητική – Μεθοδική Προσέγγιση 2. Θεωρία 2: Πρόληψη Συνδρόμου Κοιλιακών – Προσαγωγών (Μυϊκές 1) 3. Θεωρία 3: Ρήξη Πρόσθιου χιαστού (Συνδεσμικές 1) 4. Πρακτικό μάθημα: Ψηλάφηση και Ασκήσεις για προσαγωγούς 5. Θεωρία 4: Πρόληψη Θλάσεων Οπίσθιων μηριαίων (Μυϊκές 2) 6. Πρακτικό μάθημα: Ψηλάφηση και Ασκήσεις πρόληψης κακώσεων τετρακεφάλου και γαστροκνήμιου μυός 7. Πρακτικό μάθημα: Ψηλάφηση και Ασκήσεις πρόληψης κακώσεων οπίσθιων μηριαίων μυών 8. Θεωρία 5: Μηνίσκος / Διάστρεμμα (Συνδεσμικές 2) 9. Θεωρία 6: Πρόληψη Θλάσεων Τετρακέφαλου μηριαίων / Γάμπας (Μυϊκές 3) 10. Θεωρία 7: Επιδημιολογική Ανάλυση Κακώσεων. Φόρμα Καταγραφής Κακώσεων 11. Πρακτική 12. Πρακτική 13. Πρακτική
Λέξεις Κλειδιά
Ποδόσφαιρο, Τραυματισμός; Πρόληψη, Προπόνηση
Τύποι Εκπαιδευτικού Υλικού
  • Σημειώσεις
  • Διαφάνειες
Χρήση Τεχνολογιών Πληροφορίας και Επικοινωνιών
Χρήση Τ.Π.Ε.
  • Χρήση Τ.Π.Ε. στη Διδασκαλία
  • Χρήση Τ.Π.Ε. στην Εργαστηριακή Εκπαίδευση
  • Χρήση Τ.Π.Ε. στην Επικοινωνία με τους φοιτητές
  • Χρήση Τ.Π.Ε. στην Αξιολόγηση των Φοιτητών
Οργάνωση Μαθήματος
ΔραστηριότητεςΦόρτος ΕργασίαςECTSΑτομικάΟμαδικάErasmus
Διαλέξεις15✓
Σεμινάρια9✓
Εργαστηριακή Άσκηση10✓
Άσκηση Πεδίου21✓
Μελέτη και ανάλυση βιβλίων και άρθρων30✓✓
Συγγραφή εργασίας / εργασιών39✓✓
Εξετάσεις26✓
Σύνολο150
Αξιολόγηση Φοιτητών
Περιγραφή
Η αξιολόγηση των φοιτητών θα γίνει με α) παρουσίαση ομαδικής εργασίας (πρόγραμμα άσκησης) στο Β΄ Τριήμερο (50%) και β) εξέταση on-line (50%) με τεστ πολλαπλών επιλογών σε όλη την ύλη του μαθήματος.
Μέθοδοι Αξιολόγησης Φοιτητών
  • Γραπτή Εξέταση με Ερωτήσεις Πολλαπλής Επιλογής (Διαμορφωτική, Συμπερασματική)
  • Γραπτή Εξέταση με Ερωτήσεις Σύντομης Απάντησης (Διαμορφωτική, Συμπερασματική)
  • Δημόσια Παρουσίαση (Διαμορφωτική, Συμπερασματική)
  • Έκθεση / Αναφορά (Διαμορφωτική, Συμπερασματική)
Βιβλιογραφία
Βιβλιογραφία μαθήματος (Εύδοξος)
Αθλητικοί Τραυματισμοί και Αποκατάσταση, Μάλλιου Π., Γιοφτσίδου Α., Πάφης Γ., Κούτρα Χ. Έκδοση: ΣΕΑΒ, ΚΑΛΛΙΠΟΣ (πηγή), Έτος έκδοσης: 2015, ISBN: 978-960-603-004-8 Αθλητικοί τραυματισμοί - πρόληψη & αποκατάσταση Κωδικός Βιβλίου στον Εύδοξο: 41956191 Έκδοση: 1η έκδ./2003 Συγγραφείς: Irvin Richard, Iversen Duane, Roy Steven Αθλητικές Κακώσεις-Πρόληψη και Θεραπεία Κωδικός Βιβλίου στον Εύδοξο: 77107127 Έκδοση: 1/2018 Συγγραφείς: Peterson Lars, Renstrom A.F.H. Per ISBN: 9789963274581 Τύπος: Σύγγραμμα Διαθέτης (Εκδότης): BROKEN HILL PUBLISHERS LTD ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ Κωδικός Βιβλίου στον Εύδοξο: 180688 Έκδοση: 1/2010Συγγραφείς: ΑΡΓΥΡΗΣ ΜΗΤΣΟΥISBN: 9789606802249Τύπος: ΣύγγραμμαΔιαθέτης (Εκδότης): ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΑΡΑΣ Άτλαντας απεικονιστικών μεθόδων στις αθλητικές κακώσεις Κωδικός Βιβλίου στον Εύδοξο: 41207 Έκδοση: 1η/2002Συγγραφείς: J. ANDERSON, J.W. READ, J. STEINWEGISBN: 978-960-394-097-5Τύπος: ΣύγγραμμαΔιαθέτης (Εκδότης): ΠΑΡΙΣΙΑΝΟΥ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΚΔΟΤΙΚΗ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΗ ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΕΤΑΙΡΙΑ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΩΝ ΒΙΒΛΙΩΝ
Επιπρόσθετη βιβλιογραφία για μελέτη
Science and Football Sports American Journal of Sports Medicine British Journal of Sports Medicine Medicine and Science in Sports and Exercise Journal of Sport Sciences Clinical Biomechanics Journal of Sport Science and Medicine
Τελευταία Επικαιροποίηση
28-09-2025