Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Περιεχόμενο Μαθήματος
1. Εισαγωγή στην προπόνηση της αποκατάστασης
2. Ασκήσεις ανοικτής και κλειστής κινητικής αλυσίδας στην αποκατάσταση (κεφ.11)
3. Πλειομετρικές ασκήσεις στην αποκατάσταση (κεφ.10)
4. Προπόνηση αποκατάστασης στο νερό – υδροθεραπεία (κεφ. 10)
5. Τεχνικές κινητοποίησης και έλξης των αρθρώσεων στην αποκατάσταση (κεφ.13)
6. Τεχνικές ιδιοδεκτικής και νευρομυικής διευκόλυνσης στην αποκατάσταση (κεφ.12)
7. Προπόνηση αποκατάστασης στις κακώσεις του ώμου και αγκώνα (κεφ. 20-21)
8. Προπόνηση αποκατάστασης στις κακώσεις της βουβωνικής χώρας (κεφ. 23).
9. Προπόνηση αποκατάστασης στις κακώσεις του γόνατος (κεφ. 24)
10. Προπόνηση αποκατάστασης στις κακώσεις της ποδοκνημικής και του άκρου ποδός (κεφ. 26).
11. Επίτευξη κεντρικής σταθερότητας (Core Stability) της στάσης και της ισορροπίας κατά την προπόνηση αποκατάστασης (κεφ.14-15)
12. Κριτήρια επιστροφής στην πλήρη δραστηριότητα
13. Σπουδή περιπτώσεων
Βιβλιογραφία μαθήματος (Εύδοξος)
1. ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΚΑΚΩΣΕΩΝ, CRISTOFER NORRIS, ΩΑΝΝΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΑΡΑΣ,2023, ΑΘΗΝΑ, 112692018,
2. ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΠΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΙΣ ΣΤΟ ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ, BARBARA J. HOOGENBOOM, MIXHAEL L.VOIST, WILLIAM, ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΑΡΑΣ E. PRENTICE , 2015, ΑΘΗΝΑ , 50663057