Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Μαθησιακά Αποτελέσματα
Να γνωρίσουν οι φοιτητές/τριες περισσότερα στοιχεία, τα οποία ανεβάζουν τον βαθμό δυσκολίας εκτέλεσης των συγκεκριμένων ασκήσεων που μπορούν να εφαρμοστούν τόσο αγωνιστικά όσο και σε ασκήσεις τεχνικής δεξιότητας.
Περιεχόμενο Μαθήματος
Όλες οι παρακάτω τεχνικές βασίζονται στο Ολυμπιακό TAEKWONDO της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας
1. Τεχνικές με τα χέρια από στάση και κίνηση (Μέχρι μπλέ ζώνη).
2. Τεχνικές αγώνα με προσποίηση (Mirro chagi, Ap chagi, Dollyo chagi).
3. Τεχνικές αγώνα με προσποίηση (Yop chagi, Naerio chagi).
5. Τεχνικές αγώνα με περιστροφή του σώματος (Dwit chagi, dollyo chagi, Bandal Dollyo chagi)
6. Τεχνικές αγώνα με περιστροφή του σώματος (Dwit chagi, dollyo chagi, Bandal Dollyo chagi)
7. Βασικές αμυντικές τεχνικές (τέσσερις διαφορετικοί τρόποι απέκρουσης).
8. Βασικές αμυντικές τεχνικές (τέσσερις διαφορετικοί τρόποι απέκρουσης).
9. Διαιτησία (πράξη) - κανονισμοί αγώνων.
10. Τακτική αγώνων (επίθεση σε πρώτο και δεύτερο βαθμό με αντεπίθεση)
11. Τακτική αγώνων (επίθεση σε πρώτο και δεύτερο βαθμό με αντεπίθεση)
12. 1ος συνδυασμός προκαθορισμένων τεχνικών (2ο Poomsae).
13. 2ος συνδυασμός προκαθορισμένων τεχνικών (3ο Poomsae).