Ηλεκτρονική Διάθεση Μαθήματος
Μαθησιακά Αποτελέσματα
Οι φοιτητές/τριες μετά το τέλος του εξαμήνου θα είναι ικανοί/ες
α) να σχεδιάζουν και να εκτελούν κάνουν ένα βασικό ολοκληρωμένο μάθημα αεροβικής γυμναστικής
β) να επιλέγουν την κατάλληλη μέθοδο διδασκαλίας μέθοδο ανάλογα με την ηλικιακή και προπονητική ηλικία των αθλουμένων και
γ) να αξιολογούν τα αποτελέσματα της προπονητικής παρέμβασης.
Περιεχόμενο Μαθήματος
1) Εισαγωγή στην χρήση της μουσικής για προγράμματα αεροβικής και διδασκαλία ρυθμού
2) Τρόποι επικοινωνίας με τους ασκούμενους
3) Βασικά βήματα αεροβικής
4) Μέθοδος διδασκαλίας αεροβικής - Γραμμική πρόοδος
5) Μέθοδος διδασκαλίας αεροβικής - πυραμιδική
6) Μέθοδος διδασκαλίας αεροβικής - προσθετική
7) Προγράμματα αεροβικής για παιδιά
8) Προγράμματα αεροβικής για ενήλικες
9) Προγράμματα αεροβικής για άτομα τρίτης ηλικίας
10) Παρουσίαση ατομικού προγράμματος και διδασκαλίας του στην τάξη
11) Παρουσίαση ατομικού προγράμματος και διδασκαλίας του στην τάξη
12) Διδασκαλία προγράμματος με την χρήση "STEP"
13) Προγράμματα μυικής ενδυνάμωσης και ευλυγισίας στην αίθουσα
Λέξεις Κλειδιά
Αεροβική γυμναστική, μέθοδοι διδασκαλίας, μουσική, μυική ενδυνάμωση, χορογραφία
Βιβλιογραφία μαθήματος (Εύδοξος)
Βιβλίο [12956535]: Η Διδακτική της Αεροβικής Γυμναστικής, Εμμανουήλ Κ. - Διαμάντης Δ.
Βιβλίο [22771391]: Σύνθεση Προγραμμάτων Γυμναστικής για Όλους από τη σύλληψη της ιδέας έως την τελική παρουσίαση, Πολλάτου Ελιζάνα
Βιβλίο [13256931]: Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης με αντίσταση, Fleck Steven J.,Kraemer William J.