ΕΙΔΙΚΕΥΣΗ:Αντισφαίριση ΙΙ

Eιδίκευσης / Kατεύθυνσης

Ειδικού Υποβάθρου / Κορμού

Το μάθημα προσφέρεται και σε φοιτητές προγραμμάτων ανταλλαγής.

Με την ολοκλήρωση αυτού του μαθήματος, οι φοιτητές θα αποκτήσουν: • Γνώσεις -Εξοπλισμός στο τένις. Χαρακτηριστικά της ρακέτας και της μπάλας. - Τεχνική ανάλυση ειδικών κτυπημάτων και διόρθωση λαθών. -Κατανόηση της δομή της Ε.Φ.Ο.Α., της παγκόσμιας Αντισφαίρισης και της I.T.F. - Ανάπτυξη φυσικής κατάστασης σε όλες τις ηλικακές κατηγορίες. -Βασικές αρχές διατροφής αθλουμένων. -Βασικές γνώσεις ψυχολογίας αθλητών-τριών. -Πρόληψη τραυματισμών. -Κανόνες συμπεριφοράς παικτών εντός και εκτός γηπέδου, στην προπόνηση και σε αγώνα. Ποινές αθλητών-τριών. -Τένις και αθλητικό μάρκετινγκ. Δεξιότητες -Άριστη εφαρμογή όλων των κτυπημάτων (βασικών και ειδικών). -Επίδειξη σωστών κινητικών προτύπων στους αθλητές-τριες. -Χρήση κατάλληλων ασκήσεων για κάθε ηλικία και επίπεδο. - Σχεδιασμός ημερήσιου, εβδομαδιαίου ή ετήσιου πλάνου προπόνησης για τους αθλητές τους. - Ανάπτυξη και καθοδήγηση τακτικών παιχνιδιού: επιθετικό & αμυντικό παιχνίδι. -Οργάνωση αγώνων. Δημιουργία «ταμπλό» και συμπλήρωση φύλλου αγώνα. -Πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών με ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας. - Σχεδιασμός προγραμμάτων φυσικής κατάστασης προσαρμοσμένων στο τένις (αντοχή, δύναμη, ταχύτητα, ευκινησία). - Βασικές δεξιότητες σε προθέρμανση και αποθεραπεία. - Σχεδιασμός, αποτύπωση και αξιολόγηση μιας ερευνητικής ιδέας χρησιμοποιώντας εργαλεία και σύγχρονες προσεγγίσεις. - Παρουσίαση εργασίας σύγχρονων επιστημονικών προσεγγίσεων που αφορούν το άθλημα της αντισφαίρισης. Ικανότητες - Προπονητική σκέψη και σχεδιασμός εξατομικευμένων ή ομαδικών προγραμμάτων. - Διαχείριση άγχους, απογοήτευσης ή θυμού των αθλητών κατά τη διάρκεια προπόνησης/αγώνα. - Αντιμετώπιση περιστατικών εκφοβισμού και θυματοποίησης στον αθλητικό χώρο. - Αξιολόγηση απόδοσης με παρατήρηση ή χρήση εργαλείων. - Καλή επικοινωνία με αθλητές όλων των ηλικιών (παιδιά, έφηβοι, ενήλικες). - Δεξιότητες διδασκαλίας (καθαρή έκφραση, υπομονή, καθοδήγηση με απλούς όρους). - Ομαδική συνεργασία με άλλους προπονητές, φυσικοθεραπευτές, γονείς, συλλόγους.

Σκοπός του μαθήματος είναι να παρέχει στους/στις φοιτητές/τριες ολοκληρωμένη θεωρητική και πρακτική κατάρτιση στην αντισφαίριση, ώστε να αποκτήσουν τις απαραίτητες γνώσεις, δεξιότητες και ικανότητες για τη διδασκαλία, την προπονητική και τη οργάνωση του αθλήματος σε διάφορα επίπεδα. Μέσα από το μάθημα, οι φοιτητές προετοιμάζονται ώστε να μπορούν να συμβάλουν ενεργά στην προώθηση και διάδοση του αθλήματος της αντισφαίρισης στον ευρύτερο πληθυσμό. Στόχοι Μαθήματος Το μάθημα στοχεύει: 1. Κατανόηση και εφαρμογή των βασικών τεχνικών και τακτικών του αθλήματος. 2. Εφαρμογή των κανονισμών του αθλήματος. 3. Σχεδιασμός και οργάνωση προπονητικών μονάδων και ετήσιου προγράμματος. 4. Ανάλυση των χαρακτηριστικών της αγωνιστικής επίδοσης και των απαιτήσεων του αθλήματος. 5. Χρήση κατάλληλου βοηθητικού εξοπλισμού και ασκήσεις προσαρμοσμένες στις ανάγκες των ασκούμενων. 6. Ενίσχυση της αίσθησης του "fair play", του σεβασμού στους κανονισμούς και στους αντιπάλους. 7. Συνεχή επιμόρφωση και προσωπική βελτίωση στο άθλημα. Μέθοδοι Διδασκαλίας Το μάθημα θα διεξαχθεί μέσω ενός συνδυασμού ενεργητικών μαθησιακών στρατηγικών, που θα περιλαμβάνουν: • Διαλέξεις και διαδραστικές συζητήσεις στην αίθουσα και στο γήπεδο. • Συνεργατική μάθηση μέσω μικρών ομάδων που θα λειτουργούν σε διεπιστημονικό πλαίσιο. • Πρακτική εμπειρία σε σχολικό και αγωνιστικό περιβάλλον. Μαθησιακοί Πόροι & Μέσα Οι φοιτητές θα έχουν πρόσβαση σε ακαδημαϊκό υλικό, το οποίο θα διατίθεται κυρίως μέσω της πλατφόρμας Moodle (e-learning). Το υλικό αυτό θα περιλαμβάνει: αρχεία προς ανάγνωση, επιπλέον προτεινόμενη βιβλιογραφία, καθώς και αναρτήσεις από την Ελληνική και Παγκόσμια Φίλαθλη Ομοσπονδία Αντισφαίρισης.

Διοργάνωση τουρνουά, προπονητικός σχεδιασμός, εξοπλισμός, διδακτική τένις.

11-07-2025