ΕΙΔΙΚΕΥΣΗ:Πετοσφαίριση Ι

Eιδίκευσης / Kατεύθυνσης

Γενικού Υποβάθρου

Με την επιτυχή ολοκλήρωση αυτού του μαθήματος, οι φοιτητές θα αποκτήσουν: Γνώσεις 1) Γνώση ιστορικής αναδρομής, αγωνιστικού χώρου, τρόπου διεξαγωγής και σκοπού παιχνιδιού, βασικών και εξιδεικευμένων κανονισμών του αθλήματος. 2) Γνώση κύριων ικανοτήτων και τρόπου επιλογής αθλητών πετοσφαίρισης. 3) Γνώση βασικών στάσεων και μετακινήσεων, γενικών και εξειδικευμένων αρχών και μεθόδων προθέρμανσης στο άθλημα της πετοσφαίρισης και κατανόηση της θεωρητικής βάσης όλων των απαραίτητων κινητικών δεξιοτήτων για το άθλημα της πετοσφαίρισης (πάσα από πάνω, πάσα από κάτω, υποδοχή, άμυνα, σερβίς, επίθεση, μπλοκ). Μεθοδολογική προσέγγιση, πιθανά λάθη κατά την εκτέλεση, αιτίες, διόρθωση. 4) Γνώση απλής και εξειδικευμένης ατομικής και ομαδικής τακτικής για κάθε μια από τις ανωτέρω κινητικές δεξιότητες και συστημάτων παιχνιδιού 6:0, 4:2, 4:2 με ειδίκευση επιθετικών παικτών και 5:1. 5) Γνώσεις ανατομίας, φυσιολογίας, κινησιολογίας, προπονητικής, ψυχολογίας, υγείας και διατροφής για το άθλημα της πετοσφαίρισης. 6) Γνώση οργάνωσης μαθήματος και προπονητικής μονάδας και διοργάνωσης τουρνουά και αγώνων πετοσφαίρισης. Δεξιότητες 1) Παρουσίαση, ανάλυση, διδασκαλία, απλή, σύνθεση και αγωνιστική εκτέλεση όλων των βασικών τεχνικών δεξιοτήτων του αθλήματος της πετοσφαίρισης. 2) Δυνατότητα ατομικής και ομαδικής παρουσίασης πλάνου μαθήματος και προπονητικής μονάδος. 3) Καλλιέργεια και ανάπτυξη ομαδικού πνεύματος, συνεργασιών και αλληλεπίδρασης μεταξύ μικρών και μεγαλύτερων ομάδων. Ικανότητες 1) Ικανότητα εφαρμογής της γνώσης σε εκπαιδευτικό, προπονητικό και αγωνιστικό περιβάλλον. 2) Σχεδιασμός και δημιουργία προπονητικού πλάνου (μακρόκυκλου, μεσόκυκλου, μικρόκυκλου), προπονητική μονάδας ή σχεδίου μαθήματος. 3) Σχεδιασμός μεθοδολογίας και πλάνου, επίδειξης, διδασκαλίας και εκμάθησης κινητικών δεξιοτήτων, ατομικών και ομαδικών τακτικών, παρέμβασης, ανατροφοδότησης, αλλαγής και τροποποίησης της προπόνησης ή του μαθήματος. 4) Ανάλυση αγώνων. Σχεδιασμός και ανάλυση στρατηγικών και τακτικών. 5) Ανάπτυξη της επικοινωνίας, της συνεργασίας και του ομαδικού πνεύματος μεταξύ των μελών της ομάδων. 6) Αντιμετώπιση κρίσεων στην ομάδα. 7) Η αναγνώριση του ρόλου του καθηγητή και του προπονητή και coach της ομάδας. 8) Βιωματική συμμετοχή σε αγώνα ως αθλητής και προπονητής. 9) Δημιουργία αγώνων - τουρνουά. 10) Διαιτησία.

Ο σκοπός του μαθήματος είναι η προετοιμασία των φοιτητών σε θεωρητικό, πρακτικό και παιδαγωγικό επίπεδο, η προσφορά γνώσης, η καλλιέργεια και η ατομική βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων του αθλήματος, προκειμένου να κατανοήσουν και να εφαρμόσουν την πετοσφαίριση σε αθλητικό, προπονητικό και διδακτικό επίπεδο. Το μάθημα εξειδικεύεται στην κατανόηση απλών και εξειδικευμένων ατομικών και ομαδικών τακτικών και αγωνιστικών συστημάτων. Στην εκμάθηση προπονητικών αρχών και μεθόδων. Στην ανάπτυξη της ικανότητας δημιουργίας προπονητικών προγραμμάτων και σχεδίων μαθημάτων. Στην εκπαιδευτική και παιδαγωγική προσέγγιση και προσαρμογή σε διάφορες ηλικιακές ομάδες και αγωνιστικά επίπεδα. Στη δημιουργία συνθηκών και στρατηγικών επικοινωνίας και συνεργασίας μεταξύ των φοιτητών. Στη γνώση των επίσημων κανονισμών. Στη διαχείριση και οργάνωση αγώνων. Στην εκπαίδευση της αξιολόγησης της απόδοσης και του αποτελέσματος, αθλητών ή μαθητών και αυτοαξιολόγησης του μαθήματος, των μεθόδων και των μέσων που χρησιμοποιούνται. Τέλος στην εφαρμογή της βιβλιογραφίας κατά τη διαδικασία εκπόνησης των εργασιών και τη μελλοντική της χρήση. Στόχοι Μαθήματος Το μάθημα στοχεύει: 1) Στην ανάπτυξη θεωρητικών γνώσεων, τεχνικών και τακτικών δεξιοτήτων, καθώς και στην προπονητική, διδακτική και παιδαγωγική επάρκεια του φοιτητή. 2) Κατανόηση απλής και εξιδεικευμένης ατομικής και ομαδικής τακτικής του αθλήματος. 3) Εμβάθυνση στην επιστημονική προσέγγιση του αθλήματος από πλευρά ανατομίας, κινησιολογίας, φυσιολογίας, προπονητικής και ψυχολογίας. 4) Στην επαγγελματική ετοιμότητα ως επιστήμονες, καθηγητές Φ.Α. και προπονητές πετοσφαίρισης. 5) Στη Διδακτική και Παιδαγωγική Κατάρτιση Να σχεδιάζουν, οργανώνουν και αξιολογούν μαθήματα πετοσφαίρισης σε σχολικά και εξωσχολικά περιβάλλοντα. Να επιλέγουν μεθόδους διδασκαλίας κατάλληλες για διάφορα ηλικιακά και αγωνιστικά επίπεδα. 6) Ανάπτυξη κινητικών και προπονητικών δεξιοτήτων. Ατομική βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων και άμεση ανατροφοδότηση των προπονητικών μεθόδων και προγραμμάτων. 7) Κατανόηση των κανονισμών του αθλήματος. 8) Βασικές αρχές και κανόνες υγείας, διατροφής και αντιμετώπισης τραυματισμών. 9) Στην Αξιολόγηση και Αυτοαξιολόγηση Να αξιολογούν την πρόοδο των αθλητών μέσα από αντικειμενικά και υποκειμενικά κριτήρια. Να αναπτύσσουν δεξιότητες αυτοαξιολόγησης και αυτορρύθμισης. ΧΕΙΜΕΡΙΝΟ ΕΞΑΜΗΝΟ Εβδομάδα Περιεχόμενο Μαθησιακά Αποτελέσματα 1η Εβδομάδα 1ο Μάθημα Ιστορική αναδρομή του αθλήματος. Αγωνιστικός χώρος, τρόπος διεξαγωγής, σκοπός του παιχνιδιού. Βασικοί κανονισμοί. Γνώση Ιστορικής διαδρομής και εξέλιξης του αθλήματος, της αξίας του και της θέσης του στην κοινωνία. Βασικές γνώσεις κανονισμών και διεξαγωγής του αθλήματος. 2η Εβδομάδα 2ο Μάθημα Κύριες ικανότητες αθλητών πετοσφαίρισης. Τρόπος επιλογής αθλητών. Σχηματισμός roster ομάδας. Βασικές στάσεις και μετακινήσεις πριν και μετά τη μπάλα , με ή χωρίς τη μπάλα. Ανάπτυξη ικανότητας επιλογής αθλητών πετοσφαίρισης. Πρώτη επαφή με το άθλημα, τον αγωνιστικό χώρο και η σχέση με τη μπάλα. 3η Εβδομάδα 3ο Μάθημα Βασικές αρχές, μέθοδοι και τρόποι προθέρμανσης στην πετοσφαίριση. Διάφορες τεχνικές προθέρμανσης ανάλογα με την ηλικία και το αγωνιστικό επίπεδο. Βασικές αρχές εισαγωγής στην προπόνηση ή στο πρακτικό μέρος ενός μαθήματος πετοσφαίρισης. 4η Εβδομάδα 4ο Μάθημα Κινητικές δεξιότητες. Προγραμματισμός αρχές, μέθοδοι και τρόποι διδασκαλίας. Εισαγωγή στην πάσα από πάνω. Πάσα από πάνω. Κατανόηση της λειτουργίας και απόδοσης της διδασκαλίας για την ανάπτυξη και βελτίωση της επιδεξιότητας. Ικανότητα διδασκαλίας, επίδειξης, μεθοδολογικής προσέγγισης και διόρθωσης λαθών (Δεξιότητα - Ικανότητα) Εισαγωγή στην πάσα από πάνω. 5η Εβδομάδα 5ο Μάθημα Πάσα από πάνω. Ατομικές ασκήσεις, ζευγάρια, τρία, τέσσερα, πέντε και περισσότερα άτομα. Σύνθετες και αγωνιστικές ασκήσεις. Ανάπτυξη και βελτίωση της επιδεξιότητας. Σχεδιασμός και εφαρμογή προπονητικών και παιδαγωγικών προγραμμάτων, αξιολόγηση και ανατροφοδότηση. (Δεξιότητα - Ικανότητα). 6η Εβδομάδα 6ο Μάθημα Πάσα από κάτω (μανσέτα). Ατομικές ασκήσεις, ζευγάρια, τρία, τέσσερα, πέντε και περισσότερα άτομα. Σύνθετες και αγωνιστικές ασκήσεις. Προπονητής ή Coach; Ανάλυση των δύο εννοιών. Ανάπτυξη και βελτίωση της επιδεξιότητας. Σχεδιασμός και εφαρμογή προπονητικών και παιδαγωγικών προγραμμάτων, αξιολόγηση και ανατροφοδότηση. (Δεξιότητα - Ικανότητα). Ανάδειξη προπονητικών, παιδαγωγικών, καθοδηγητικών και ηγετικών ικανοτήτων. 7η Εβδομάδα 7ο Μάθημα Πάσα από κάτω (μανσέτα), Υποδοχή και άμυνα. Σύνθετες και αγωνιστικές ασκήσεις. Ατομική κα ομαδική τακτική ανάλογα με την κατοχή ή όχι της μπάλας. Προσαρμοζόμενο Παιχνίδι. Ανάπτυξη και βελτίωση της επιδεξιότητας. Σχεδιασμός και εφαρμογή προπονητικών και παιδαγωγικών προγραμμάτων, αξιολόγηση και ανατροφοδότηση. (Δεξιότητα - Ικανότητα) 8η Εβδομάδα 8ο Μάθημα Σερβίς. Είδη σερβίς. Ατομική και Ομαδική τακτική παίκτη που σερβίρει. Σύνθετες και αγωνιστικές ασκήσεις παίκτη που σερβίρει. Προσαρμοσμένο παιχνίδι. Προπόνηση την ημέρα του αγώνα (θεωρία). Ανάπτυξη και βελτίωση της επιδεξιότητας. Σχεδιασμός και εφαρμογή προπονητικών και παιδαγωγικών προγραμμάτων, αξιολόγηση και ανατροφοδότηση. (Δεξιότητα - Ικανότητα). Από τη θεωρία στην πράξη 9η εβδομάδα 9ο Μάθημα Επιθετικό χτύπημα. Επίθεση 1ο, 2ου και 3ου χρόνου. Σύνθετες και αγωνιστικές ασκήσεις επίθεσης. Επιθετική τακτική, επιθετικοί συνδυασμοί. Επίθεση, 2η επίθεση, αντεπίθεση. Ανάπτυξη και βελτίωση της επιδεξιότητας. Σχεδιασμός και εφαρμογή προπονητικών και παιδαγωγικών προγραμμάτων, αξιολόγηση και ανατροφοδότηση. Κατανόηση ατομικής και ομαδικής τακτικής (Δεξιότητα - Ικανότητα). 10η Εβδομάδα 10ο Μάθημα Μπλοκ. Παρουσίαση, διδασκαλία και εκμάθηση 7 είδη μπλοκ. Ατομική και ομαδική τακτική στο μπλοκ. Αμυντικό και επιθετικό ντουμπλάζ πίσω από το μπλοκ. Ανάπτυξη και βελτίωση της επιδεξιότητας. Σχεδιασμός και εφαρμογή προπονητικών και παιδαγωγικών προγραμμάτων, αξιολόγηση και ανατροφοδότηση. Κατανόηση ατομικής και ομαδικής τακτικής (Δεξιότητα - Ικανότητα). 11η Εβδομάδα 11ο Μάθημα Αγωνιστικές ασκήσεις και στιγμιότυπα. Συνδυασμός 2 και περισσοτέρων κινητικών δεξιοτήτων. Εξειδικευμένοι κανονισμοί. Φύλλο αγώνα. Γνώση και εφαρμογή ατομικής και ομαδικής τακτικής, βελτίωση κινητικών δεξιοτήτων. Γνώση και εφαρμογή κανονισμών. (Δεξιότητα - Ικανότητα). 12η Εβδομάδα 12ο Μάθημα Εξειδικευμένοι κανονισμοί και φύλλο αγώνα συνέχεια. Πρακτική εφαρμογή συστημάτων 6:0, 4:2 και 4:2 με ειδίκευση επιθετικών. Γνώση κανονισμών και συστημάτων παιχνιδιού. Εφαρμογή κανονισμών. Ανάπτυξη αγωνιστικής αντίληψης και συμπεριφοράς. (Δεξιότητα - Ικανότητα).

Πετοσφαίριση, Τεχνική, Τακτική, Διαιτησία

26-06-2025